美国大型研究显示，睡得太少可能增加肥胖危险。研究指出，每晚睡不到4小时的人，肥胖的机率比一般建议睡7~9小时的人高出73%。平均睡5小时的人肥胖危险大了50%，睡6小时的人危险增加23%。

研究由哥伦比亚大学科学家赫姆斯菲德和甘维契主持，他们分析参与1980年代美国政府所做的国家健康和营养调查的资料，受试者有1万8千名成人，长期追踪他们的健康习惯。研究人员把其他影响肥胖的因素（如运 ..

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还好耶，我每天都睡很少，不过还是都胖不起来，很烦恼呢！

是哦...
这样我都猛睡啰...
不过有时候...睡太久...头会昏...
所以...还是正常作息...对身体健康会比较好...