Q1.只要降低一天的总卡路里摄取，总是可以瘦了吧？

A：
大错特错啊~孩子！应该是说，在执行的初期会有效，瘦个几公斤不是问题。不过，一下子就失灵了，然后复胖到比原本还胖！

假设你一天需要1500卡来维持生理的机能，突然改成一天只吃800卡的食物，一开始绝对可以迅速减轻体重，不管是脱水还是减肌肉有的没的，不过，很快就会进入所谓的停滞期，然后怎么减都减不下来...。最后恢复到正常饮食，立刻复胖，也许比减肥前更胖！

而且我们的身体超厉害的，为了维持生命，会去适应降低的热量，只要800卡就能达到体内热量的需求，如此一来，你就算吃再少，真的也是很难减了。

Q2.救命啊~我真的很想吃甜点！

A：
甜点是女人的好朋友、也是敌人。心情不好想吃甜点、心情好也想来一口...，也有人说女人有另一个胃是来装甜点的，说的似乎很有 ..

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受教了
这篇文章不错
感谢楼主的提供

谢谢你啦 我连喝开水都胖勒 这种好文章 该多多提供唷

对呀!这篇文章很不错

哇!! 我现在才知道喝冰水会胖小腹
谢谢大大这篇文章呀~~
不然我以后可能会变 " 大腹婆 "  

呜....我看我大概是属于[呼吸]都会胖吧....