便秘的神医

　

有人吃橘子喜欢剥的干干净净殊不知橘子内皮的白色筋是解救便秘的神医.


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柳丁克服消化不良

　

柳丁含有丰富的维他命 c 及纤维，愈新鲜的柳丁纤维愈细致，对消化不良或有便秘的人，有实质的帮助。许多人喜欢吃榨挤的柳丁汁，其实这是暴殄天物，因为喝不到柳丁中的纤维。吸收柳丁营养的方法，还是以切片吃最理想。而且是将果肉全部吃掉，这样不但可以帮助消化，还可通便。便秘患者在 ..

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