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凯西男孩
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初露锋芒
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[腿部保养] 清爽美腿法
水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座


通常阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留,促进水份代谢作用,美腿可以看出效果哟!

§对症下药:

身体趴在地上,额头顶住地面,双腿曲膝弯向臀部,双手捉住脚踝,保持自然呼吸速度。 吸气的同时, 双腿与头胸同时往上抬,使身体成弓形,自然呼吸维持姿势10秒不动,再缓缓回复原位。


土象星座瘦腿法--金牛座、处女座、魔羯座


脚踏实地,一步一脚印的土象美人,真下决心运动不怕没效果,只怕没时间运动时堆积 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-04-24 12:45 |
sa097080 手机
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初露锋芒
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这样真的有效吗?每天睡前,做好多的运动..都感到累了..
不过我还是会试试看有没有效的 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-11-22 00:45 |

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