別說你沒發過病，我認識的上班族，幾乎都無法倖免。

接近週日黃昏，夕陽餘暉斜斜拖著長尾巴從地表緩緩撤退，街燈逐漸亮起，黃金八點檔綜藝節目不管是整人遊戲還是耍寶造作，都沒什麼感覺，頂多嘴角抽動冷笑一番，心裡當真掛念的，是一覺醒來的清晨，也就是禮拜一，又要趕著刷牙洗臉，趕著出門，趕著找車位，趕著整備一身戰鬥力，跟另一輪五天五夜搏命。

Monday Blue，憂鬱的星期一，藍色的上班心情，每週發作一次，大約從週日夜間登場，以週一早晨跨進辦公室大門前方兩百公尺的距離為抗拒階段，AM9:00開始的一個小時為發病顛峰期，有人因為週休二日過得太過瘋狂愜意或太過無聊昏沈而相對加重憂鬱病情，狀況嚴重者，說不定延續到午飯過後都還無法接受應該好好上班的殘酷事實。

偏偏很多會議都喜歡排在星期一早上舉行，關於預算、績效、計畫，或任何以「一日之計在於晨，一年之計在於春」為藉口，必須趕在每週開工的黃金三小時之內做個了斷的大小型會議，幾乎都大喇喇地霸著週一上午的地盤不放，已經滿心不願意來上班的員工，還要面對檢討、批鬥、訂目標、下戰略，如果是宣布升遷、加薪、海外旅遊的好消息，多少替憂鬱的星期一帶來甜美生機，其他的會議，就如同在上班族的傷口上灑鹽，安排會議的老闆也不是生下來就是老闆，除非啣著金湯匙出生，否則都該經歷過苦命小囉囉的階段吧，莫非老闆身上根本沒有Monday Blue病毒，不發病，於是也認為員工全部都樂在工作，無所謂週一症候群。

我的網路MSN上面，掛著台灣、香港、新加坡、上海、東京、矽谷、紐約各地網友，除了一兩個學生身份之外，幾乎清一色都是上班族。他們擅長利用顯示字串來代表當天的心情，換算時差的話，以各地週一早晨最為灰暗，總是哀嚎不斷，全都像嗑了藥吸了大麻一樣，惺忪睡眼。有人用王家衛的電影台詞訴苦，有人佐以憂鬱的詩詞呻吟，有人乾脆用最惡毒的髒字表態，「F」開頭，或「ㄍ」結尾。

多年以前，我在一家公司服務的第八個年頭，對工作出現強烈的倦怠感，所謂的Monday Blue，居然蔓延到每個早晨。公司位在鬧區轉角建築的五樓，樓下是一家銀行，每天，我只要拎著早餐，拐過銀行正門，朝著左側大樓電梯間前進時，總感覺自己正在往悲傷沮喪的地穴墜落，好幾次想要轉身往後跑，或乾脆蹲在騎樓角落大哭一場，人生枯燥至此，有什麼意思。

於是我跟當時的部門主管形容那種感覺，希望得到一些解答，沒想到他捏了捏鬆弛的臉皮，嘴角出現無奈的下垂，說他自己也一樣，走那段上樓打卡的路，像拖著腳鐐的死囚，逐日用青春來換酬勞。原來，職場上精神奕奕、辯才無礙、戰鬥力十足的前輩，居然也染上這種病，我還以為他是無敵鐵金剛咧！ 他說，這種症狀要是持續兩個禮拜，就該考慮換工作了。

不久之後，我離開那家公司，去了日本，短暫告別Monday Blue的煎熬。

一整年，在東京交錯擁擠的地鐵跟那些塗著髮膠、穿著套裝、提著公事包的上班族頻頻擦身，我小心揣測他們體內的工作倦怠基因，也逐步調整自己抵抗職場憂鬱的功力，以為休養生息就可以痊癒，可以貯備好幾貨櫃快樂工作的勇氣，只是重新回到職場之後，自以為準備妥當的天真簡直不堪一擊，真是糟糕。

總得想個辦法克服，老是跟工作抵抗的態度畢竟太過消極，於是我跟同伴之間，開始在週一早上互相打氣，「看在錢的份上！」沒錯，就是看在薪水的份上，把週一開工的氣氛醞釀成新台幣入袋的歡樂節奏，想想看，要是癱在沙發上，什麼也沒有，還不如來上班賺錢，有了錢，可以旅行、可以購物、可以儲蓄、可以增加生活安定的感覺，相較之下，似乎沒那麼委屈。

多年前那個部門主管或許說得沒錯，厭倦上班的感覺倘若持續超過兩個星期，也許可以考慮換工作，但另一種選擇，則是換心情。

上週五，我接到一則網路訊息，來自MSN另一頭的朋友，她說，明明是上班日最後一天，卻有著強烈的Monday Blue，因為她的新上司今天要進辦公室，她覺得壓力好重，好想收拾東西回家，不想幹了。

沒錯啊，Monday Blue絕對不只在週一發作，負面情緒是快速渲染的病煤，可以讓上班族快樂起來的特效藥往往掌控在自己手上，繼續哀怨或轉身迎擊，就跟棒球場上的高飛接殺與全壘打一樣，僅在一線之隔，如果不能改變環境，何妨改變心境，就算Monday Blue天天襲擊，也不是什麼大不了的事情囉！



米果@MIMIKO