摇呼啦圈，小心摇出急性胰脏炎！卫生署台南医院碰上中年妇女因为摇呼啦圈，摇到胃痛住院，抽血检查淀粉 高达300多，几是正常值的一倍以上。胃肠科医师郭财寿提醒，摇呼啦圈要适可而止，避免摇太久，而且中间一定要多休息。

郭财寿指出，这名中年妇女就诊时上腹痛，经胃镜检查发现有多处胃溃疡，可是用了胃溃疡药，疼痛并没有改善，一般止痛剂无法止痛，所以住院检查。抽血检查淀粉脢，正常值应该在170左右，但患者的检查值却高达300多，因此诊断为急性胰脏炎。不过，患者经腹部超音波及电脑断层检查，都没有胆结石，胆道没有扩大，胰脏也没有肿瘤，且抽血检查血脂肪正常，无糖尿病、无肥胖，无喝酒史。

郭财寿表示，一般急性胰脏炎大部分是因为喝酒引起，或是胆道结石引起发炎、三酸甘油脂过高、腹部外伤引起，但患者并没有这些病因，最后详问病史才知道她最近3个月每天摇呼拉圈，每天持续1个小时，可能持续腹部激烈摇动，引起胰脏发炎。

他说，胰脏位处腹部中央，当腹部遭撞击或持续激烈摇晃，会引起急性胰脏炎。临床上急性胰脏炎属急症，会引起急性呼吸衰竭、急性肾衰竭、急性肝衰竭，致死率不低。

【2005/04/12 民生报】
ㄜ...是可以摇呼拉圈...只是不要选太重的就好

新闻说...一次大约10分钟就好~

PS:凡事过量都会出问题的...

下面是引用SaintChris于2005-04-12 22:57发表的 :
新闻说...一次大约10分钟就好~

PS:凡事过量都会出问题的...

我最少都摇30分钟= ="....

很多的运动都是分批做的效果比一次做完的要好。
向仰卧起做，像100下：分两次一次50下比一次100下来的好。

这也是网路上看来的，不负责发言。