謝抒玲（署立竹東醫院中醫科醫師）

連著幾個月的陰雨綿綿，似乎將每個人心底最深處的陰霾都給誘發出來，門診憂鬱難眠的病人也突然多了起來。

求診的患者中不乏一些高知識分子，主訴都是心理壓力大，整睌意識近乎清醒，白天發生的事更如電影般一幕幕重新上映，有人甚至還會隨劇情自言自語演起獨角戲，最後不禁問自己是否已頻臨瘋狂的地步，憂鬱與焦慮擾心，面對它卻是一籌莫展。

★睡不著 多因心肝兩經問題

失眠可以說是一種現代文明的流行病，其實卻可以尋求最古老的方法解決。一般而言，臨床上這類情緒性失眠的病人，往往都有心經與肝經的問題，呈現心火亢盛、肝氣鬱結、肝鬱化火，甚至肝陽上亢的症狀，所以如果能先將這兩個經絡的問題解決，憂鬱難眠的症狀大都會很快紓解。

心火亢盛、心火旺主要會呈現心煩、口舌糜爛、舌尖有紅色朱點，心跳快等現象，如果演變成心腎不交，還可見咽乾口燥、面紅、脈比較細且數。

如果伴有肝火旺則屬心肝火旺，可兼見頭痛、目赤急躁、易怒、口乾苦，最後演變成血壓升高的肝陽上亢等症，這類病人需要先從清心熱著手，可以每日服用導赤散加安神散。

若伴有心腎不交者酌加交泰丸，心肝火旺者服龍膽瀉肝湯，若時常感到憂鬱有胸悶現象並喜歡嘆氣者，可以吃一點加味逍遙散以疏肝解鬱。若口乾飲水仍不能止渴，可服知柏地黃丸或玉女煎。如果血壓升高，則服天麻鉤藤飲壓制肝陽上亢，不僅降壓又可鎮靜安眠。

★生理因素 也會導致失眠

失眠的原因很多，除了情志問題，還有許多的生理因素，因此治療失眠也要將生理因素一併解決才能長治久安。而人一生中三分之一的時間花在睡覺，如果睡得不好，事業再成功也會索然無味，失眠的朋友，不妨嘗試一下中藥治療吧！

之前經常陰雨綿綿，很討人厭，有人或許還不能適應...這裡有些方法提供大家作參考喔~~