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7:00--清醒：从梦中到现实，身体的敏感度最高。
8:00--性高潮：人体此时性欲望最强。
9:00--反应佳：此时打预防针效果最好，且副作用低。
10:00--计画工作：在短时间内会有最高的工作效率。
11:00--创造性：身体正清醒，是人脑最有创造性及计算能力的时刻。
12:00--胃感应--胃正制造胃酸，该进食了。
13:00--午休：午睡可减少百分之三十的心脏病发病率。
14:00--舒服：人体对疼痛的感应最低，是看牙医的最好时间。
15:00--学习力：学习效果比上午九时好过百分之十。
16:00--锻炼：此时体能反应最好，可多做体能训练。
17:00--低潮：人的情绪在一天中此时最差，有的人已开始用酒精来对抗它。
18:00--争议：对一些争论此时能找出最好的和解。
19:00--手工艺时间：最好的手工艺品完成在此时。
20:00--药效反应：此时服用抗生素，药效最大。
21:00--享受：人体此时五官感应最强。
22:00--放松：应休息了，身体反应减弱，尽量少抽烟。
23:00--阵痛：多数的婴儿从二十三时到凌晨四时诞生。
00:00--失魂：人体注意集中力减弱，汽车意外事件较易发生，夜猫子在此时到有创作高潮。
01:00--做梦：入睡后一个半到两个小时是易入梦时。
02:00--冷的感觉：人体此时对温度反应最敏感，将被子盖好，以免着凉。
03:00--危险时间：在凌晨三时到四时是精神和肉体的低潮，许多自杀事件发生。
04:00--无助的感觉：天空灰暗，人仿佛被拘束的感觉。
05:00--鼻感应：有花粉症或感冒患者，此时反应较强。
06:00--预备：体内的能量荷尔蒙－肾上腺素，正加紧工作，准备迎接一天的来临。

大家要多注意自己的身体健康....千万别熬夜

感谢大大的知识分享