林君玉（台北市立聯合醫院中醫院區家醫科主任）木瓜，處方稱宣木瓜，以湖北宣城產者為最佳，為薔薇科植物貼梗海棠，藥用木瓜的乾燥成熟果實，味酸、性溫無毒，並非一般食用的水果木瓜。

本草綱目曰：「楙」；和漢藥考曰：「鐵腳梨」；雷炮炙論曰：「調營衛、助榖氣」；清朝王士雄隨息居飲食譜曰：「酸平調氣、和胃養肝、消脹舒筋、息風去溼、專治轉筋，能健腰腳」。

木瓜含皂、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、維生素C、鞣質等，能祛溼舒筋，可和緩腸胃平滑肌痙攣及四肢肌肉痙攣。

對於急性腸胃炎導致嘔吐過甚，而引起電解質不平衡，出現手足肌肉抽搐、痙攣；或者因劇烈腹瀉，腸道內含鈣的分泌液排出過多，造成低血鈣引起抽搐，可用木瓜配木香、砂仁來治療可迅速緩解。

貧血、血虛引起的抽筋，亦可用木瓜配當歸、白芍來改善。因為風溼引起的下肢肌肉無力、腰膝痿弱、關節疼痛，可配獨活、肉蓯蓉等來治療；若有頸項僵硬不能轉頭者，可用木瓜配乳香、沒藥、生地治療。

綜觀南北朝、唐朝及宋元明清等各朝記載，木瓜除了治療抽筋極具療效之外，關於脾胃方面，還有治腹脹打嗝、止嘔、止瀉、幫助消化等療效。

有趣的是，據古書記載：當您抽筋而身邊沒有木瓜這味藥時，但呼「木瓜」，及書「木瓜」二字，即可癒，老人拄「木瓜杖」，可利筋脈。

木瓜雖有以上的療效，但體內有鬱熱，小便短赤者不宜。坊間傳聞木瓜有益脾胃，此木瓜並非水果的木瓜，不要混淆。