【大紀元3月13日訊】（大紀元記者齊威威綜合報導）

太極拳在中國傳統文化由來已久，許多民眾喜歡學習氣功、太極，現有台灣學者研究證明，太極拳對於人體多有益處，包括心臟功能加強、血管彈性好、減緩老化速度、降低中風等。

台灣陽明大學傳統醫學研究所呂萬安助理教授表示，研究為針對四十名老人（55歲至60歲）進行研究，其中二十人打太極拳，另外二十人為對照組。研究發現，由脈搏波測量發現，打太極拳的受試者血液流量多、血管擴張速度快，這兩種結果，前者代表心臟功能強，後者代表血管彈性佳。

呂萬安表示，這樣可以減緩老化速度，也可以讓人體循環系統運作順利，可降低罹患心血管疾病的機會。他認為太極拳頗為值得推薦給社區醫學中心做為預防保健之道，因可降低整體社會醫療成本支出。

國外研究報告亦證實太極拳效益

在二○○三年九月的《身心醫學》（Psychosomatic Medicine）也發表了一份美國的研究結果，研究者認為太極拳可增強免疫力，提高抵抗帶狀皰疹的能力。

這份研究參與者共有三十六名（六十歲以上）老人，其中十八人進行太極拳練習，一星期後，研究人員發現這十八位受試者免疫細胞平均增加五成，報告中提到，雖然個體差異很大，但這樣的結果似乎已經可以說明某些問題。

研究還表示，太極拳對於走路、爬樓梯等有障礙的受試者，改善效果顯著，研究甚至表示，太極拳對做心臟瓣膜手術後的改善，可以和其他的改善手段相比，甚至更好。

加州洛杉磯大學心理神經免疫中心的主任Michael R. Irwin醫師道說，目前醫學界沒有任何的醫療手段來預防帶狀皰疹病毒，也無法增強對帶狀皰疹病毒的免疫，但太極拳可能有這些作用。

而早在一九九六年，亞特蘭大Emory大學的康復醫學教授Steven L. Wolf博士也對太極拳作過研究：煉太極拳的老人跌倒機率下降四成八。他與其他研究者還發現，太極拳能增強力量、忍耐性、活動力、平衡力、以及心血管的健康。