企劃／何雅萍 插畫／陳桂芳 BIOTHER碧兒泉美容訓練暨營業部經理黃珮琤表示，青春期的痘痘形成原因，大部份是因皮脂過剩所造成；而成人型痘痘卻常是壓力、睡眠不足、疲勞等身心方面的因素造成皮膚乾燥，導致皮膚抵抗力下降，而形成痘痘。尤其臉頰及太陽穴這些比較不常長的部位，反而是會不分季節的長出來。 壓力是成人痘主要形成元兇 青春期及成年人的痘痘在外表上沒有太大的差異，但通常13至19歲期間所長的稱為「青春痘」，19歲以後所長的稱為「成人痘」。成人痘的成因和青春痘大為不同，通常是受到生活壓力、環境污染、黃體素分泌過多及便秘等影響。而壓力又是成人痘的主要影響原因，例如事業、感情、生活壓力，甚至緊張、憂鬱、焦慮的情緒，因為當腦部一感受到壓力存在時，就會開始影響自律神經、荷爾蒙、免疫力，在這三種因素互相影響下，所造成的症狀則因人而異，如痘痘、疹子、頭皮屑、掉髮、頭暈目眩、頭痛、食欲不振等都可能出現，其中痘痘尤其是健康的警告訊號！因為壓力刺激了腎上腺皮質素的增加，進而促使腺性分泌過多睪丸銅，肌膚皮脂分泌旺盛，進而阻塞皮脂道，造成青春痘、膚質粗糙等肌膚惡質化的症狀。 痘痘的保健法則 長痘痘時總忍不住想把痘痘擠出來，但前提下是一定要先將雙手洗乾淨，更好的方式是使用如擠痘棒等小工具；但如果妳長的是範圍廣、紅腫型的痘痘或白頭粉刺最好不要隨便擠壓，以免傷到了皮膚真皮層，會留下難看的疤痕喔！而且擠痘痘絕對不是根治痘痘的方法，如果妳臉上的紅色痘痘很多、或是自己清潔保養兩個月後狀況都沒有改善，這時最好是向皮膚科醫師求助。 至於保養方面，除要選擇最適合自己膚質狀況的保養品外，BIOTHER碧兒泉美容訓練暨營業部經理黃珮琤表示，完整的抗痘保養程序中，「清潔」是最重要的步驟，不僅是去除油脂最有效的方法，同時更能迅速達到去角質、殺菌的效果。例如BIOTHERM的「粉刺痘皰潔顏膠」中，即添加了三重活性抗痘配方，從第一步驟起，就能徹底而完整做好預防粉刺面皰的工作。不過，洗臉固然很重要，但一天最多洗三次即可，因為過度清潔不但會破壞肌膚表皮保護膜，讓細菌趁虛而入，痘痘問題將更形嚴重。 此外，最好治療痘痘的方法除了放鬆心情，調整步調以減少生活壓力外，每天維持固定、充足的睡眠也很重要，且少吃油膩、刺激性的食物，多喝水、多吃蔬菜水果，對於維持肌膚亮麗還是有一定的幫助喔！ 荷爾蒙 負責將腦部的指令傳到各器官的荷爾蒙，如果荷爾蒙失去平衡，皮脂的分泌量就會增加，所以皮膚含水量就跟著減少。 免疫力 細菌、化膿菌的繁殖導致肌膚過敏。所謂的免疫力，就是身體本身防止外部異物入侵的防禦機制。免疫力一下降，皮膚的防禦功能也跟著減弱，便無法抵擋灰塵及細菌的刺激。 自律神經 一般日常活動交感神經活動較旺盛，在夜間則是副交感神經較活躍。一旦紊亂的話，將導致血液循環及新陳代謝停滯，角質層就會變硬變厚。