【记者 游淑绮／报导】

在年节期间，大家习惯大鱼大肉的丰富饮食，加上最近天气温度骤降，医院诊间多了不少肠胃性感冒的病号。书田诊所家医科主任医师康宏铭表示，暴饮暴食引发的肠胃炎，也容易因为感冒让症状益发明显，因此最近要避免身体不适，除了重视保暖，还要节制饮食。

康宏铭表示，从1月以来感冒人数就明显上升，最近两天气温骤降，又让门诊量暴增3成，除了一般的流感之外，肠胃性感冒的人也增多。肠胃性感冒分成两类，一类为病毒性肠胃性感冒，肠胃的不适与感冒的症状都是由病毒引起，过年期间外食机会增加，不卫生的饮食条件加上天冷不常洗手，又处于人口密集的密闭空间就容易传染，病人除了发烧，也会伴随呕吐、上吐下泻的症状。

另一类感冒伴随的肠胃不适，症状与前一类类似，不过主要罹患原因为过年期间饮食没有节制，肠胃负荷过重，一旦感冒之后，肠胃也跟着对身体抗议，因此发烧与拉肚子的症状都会加重。

要避免肠胃性感冒最重要的还是保暖，出门的时候，最好将身上会暴露在外的部位通通保护好，毛帽、围巾、手套及毛袜都是很好的保暖工具，尤其脚若能保暖，全身就会跟着暖起来，因此穿靴子加上毛袜，是最佳的搭配方式。

许多人在室内会选择以电暖炉保暖，要注意的是电暖炉虽然会升高室内温度，但也会造成皮肤干燥甚至灼伤，最好擦上保湿乳液或多喝水，以防皮肤干痒。当然，即使是节庆也要重视均衡规律的饮食，才不会让肠胃负荷过重。

预防感冒小技巧

1.请感冒的人戴上口罩以防飞沫传染

2.尽量减少触摸自己口、鼻、眼等黏膜处的机会

3.不要与感冒者近距离交谈

4.不要与感冒者分食同一分食物

5.保持室内空气流畅

6.多洗手远离病毒

7.上班族定时到办公室外透透气

8.适度保暖

【2005/02/21 星报】