问题：
请问,听说钠会让下半身容易水肿,哪些常吃的食物里含有钠呢？听说下半身会水肿是因为淋巴腺循环不好，要吃些什么可以改善？

回答 :
调味料、腌制品、罐头、加工食物、咸酥鸡、鲁味.......都含有钠。
紫花苜蓿、螺旋藻、多做抬腿运动、睡前将脚抬高都有助于消除水肿。蒲公英、郁金根、马尾草混合配方泡茶可以强肝利胆消除水肿，是缩短停滞期的好帮手，这个配方在一般生机饮食店可以问问看。


一般我会建议补充适量的紫花苜蓿，每餐饭后1颗就够了。