林口长庚医院妇产部主治医师、内视镜医学会理事长李奇龙指出，

过去人因不了解经血从何而来，所以将女性生理期视为肮脏、污秽的东西，

敬天畏神的古早人自然会禁止女性在生理期时入庙或拜拜等。

但从医学观点而言，经血是子宫内膜脱落的细胞，是体内干净的血液，

并不是不洁的排泄物，因此现代人没必要再以讹传讹。



不少女孩爱吃冰，但生理期时往往只能望之兴叹，

李奇龙说，其实冰凉的东西并非完全不能吃，还是与体质有关，

如果本身不习惯吃冰，肠胃反射比较厉害者，

容易使子宫收缩得较强烈，可能会加重经痛，

这一类人比较需要避免，其他人适量吃冰则是无妨的。



生理期不能盆浴、只能淋浴？不能洗头？

李奇龙说，有些人担心若浴盆的水不干净，

可能会沿着阴道进入子宫，发生感染等，

不过由于女性生理构造使然，这种机会相当小。

特别是有经痛困扰的妇女，

热水盆浴可以缓解骨盆腔充血现象，

帮助子宫松弛，并不算禁忌。

至于洗头，只要洗后 ..

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