文╱柯俊铭
　放寒假了，看到班上同学兴高采烈讨论要如何过年，阿强（化名）在旁却是闷不吭声，脸上显露出落寞的神情。以往逢年过节，全家都会外出旅行，到处游山玩水，当时和乐融洽的景象，至今仍历历在目。岂料一场意外车祸，不仅夺走敬爱的父亲，日常生活也丕变。

　 母亲为维持家计，每天都忙着工作赚钱。自己则是放学后常孤伶伶地看家，成了所谓的「钥匙儿」。虽然已习惯这一切，但只要有节庆来临，就不禁想起过去的美好时光。故年关将近，别人是欢天喜地庆祝，阿强反而是百感交集，甚至有躲起来的念头。

　对多数孩子来说，年节假期是令人愉快的时刻，除了不用上学外，还能与久违的亲友碰面，享受传统习俗（如收红包、守岁、放鞭炮、围炉吃饭等）的乐趣，并随同家属出游。但对于父母过世、离婚、分居、再婚、坐牢服刑或因公需执勤的孩子来说，面对至亲的缺席，放假常使其触景伤情，备感失落。

　专家指出，节庆假期会提醒孩子现今人事已非，引发错综复杂的感受，促使既有或埋藏内心许久的痛苦与不满复发或强化。例如，丧亲的孩子可能会感到沮丧、悲伤，因为他失去曾拥有的完整家庭；军警人员的孩子，因平时与父母聚少离多，对放假仍无法团圆则会感到格外愤怒与不平。

　有鉴于此，兹提供家长以下建议，以便帮助孩子克服假期压力：

●事先讨论假期活动，过程中能让孩子参与决策，彼此达成共识。持续的不确定、随意更改计画或最后才贸然决定，只会加深孩子的不信任，进而引发冲突。

●确认孩子有足够的休息时间，避免放纵其熬夜看电视、打电玩，年节的行程安排也勿太密集、紧凑，毕竟过于劳累会造成孩子脾气暴躁，情绪容易失控。

●若无把握，莫随便给予孩子承诺。例如当时间难以掌控时，就别答应孩子会如期回家或要带他出去玩，食言只会使其因希望落空而更加难过。

●孩子需要父母的注意与关怀，莫总是用物质来弭平无法陪伴的愧疚。礼物只能暂时填补空虚，难以满足亲情需要。一旦养大胃口，反易造成教养上的困扰。

●无论父母谁不在，仍应尽量维持家庭惯例，依循过去既有方式庆祝。如此方能让孩子明白，即使某些事物已消失，但其他仍一如往常，历久弥新。

　当家长迫于诸多因素，年节难以与孩子团聚时，若能事先妥善沟通，适时说明原由以取得谅解，并拟定相关配套措施，相信在遗憾之余，孩子因假期来临的不适也能获得缓解，照样快乐过新年。
（本文作者为公职临床心理师）

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