转自【2005/01/24 民生报】【记者詹建富／专题报导】

高血压或心脏病患者如果浸泡温泉，常因水温过高，刺激交感神经，引发血管收缩，心跳加跳，所以有这类病史的患者常被要求尽量少泡温泉；但根据养生休闲保健协会副理事长周琮棠所提供大陆流传的高血压足浴方，也可达到泡脚兼减压之效，民众不妨一试。

1.磁石降压方：磁石，石决明、党参、黄耆、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝6克、独活18克。

方法：将上述药材同放锅中，加适量清水，浸泡5~10分钟后，煎煮取汁，待温时倒入浴盆中泡脚，每日一次，每次10~30分钟。每剂可用2~3次。

2.双桑汤：桑枝、桑叶、茺蔚子各10~15克。

方法：将上述药材置于锅中，加水约1000西西，浸泡5~10分钟，煎至剩600西西，待温时倒入浴盆中，泡脚30分钟，擦干后就寝。每晚一次。

3.决明降压汤：黄耆、当归、牛膝、生牡犡、白芍、玄参、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克，石决明24克。

方法：先取石决明、生牡犡、磁石微火煎30分，再添入其他药材合煎30分钟，取其煎汁加温水适量倒入浴盆，泡脚一小时，每日一次，可连绩使用7~10剂。