轉貼自 原創


想問問版上的女孩們
都是怎麼減肥的阿
看最近168斷食法很夯
我就很認真開始實施
可是因為每天都吃外食
其實很難完全實施
我現在真的是很猶豫要不要繼續斷食
還是要考慮其他辦法
因為我想在過年前就快點瘦下來
想問問版上的女孩們減肥也有用斷食?
覺得有效嗎?
還是有其他方式比較有用的啊?

【心得感想】

有人嘗試過168斷食法瘦下來的嗎?有人嘗試過168斷食法瘦下來的嗎?

我有斷食瘦下來
可是說實話
持續沒有多久就復胖了
因為斷食瘦下來後有一段時間停滯期
我那陣子太難熬就沒持續斷食
恢復正常吃就很快胖回來

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