【來源出處】 https://healthmedia.com.tw/blog/per...il.php?id=1128【NOW健康 林郁敏／台北報導】2020-05-05
小美是醫院的護士，經常需要輪值夜班，到家休息的時間通常已是光線充足的早晨，不過為了補眠，小美總是習慣把窗簾拉上，維持房間昏暗以便入睡，睡醒已經是太陽剛要下山的時間，就這樣日復一日，過著「不見天日」的生活，影響正常生理功能運作，還發現鼻子過敏症狀竟一天比一天嚴重，起床總要用掉近半包衛生紙擤鼻涕。
不僅是小美這種日夜顛倒的輪班人員不喜歡房間有太多光線，許多人因為住宅與鄰居距離太接近，或者租屋族因為和房客在同一層樓生活，擔心沒有隱私而不喜歡打開窗簾。然而，美國俄勒岡大學（University of Oregon）研究指出，長期在昏暗無光的房間生活，有12%的細菌存活著並大量繁殖，而明亮且光線充足的房間，其細菌量只有6.1%至6.8%，這些細菌都是容易導致人們產生咳嗽、打噴嚏等過敏症狀的過敏原，過多的細菌甚至容易使人生病，長久不癒。
資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，細菌和塵蟎都是可能造成鼻過敏的原因，若想積極改善鼻過敏症狀，輕微者可先以藥物進行治療，例如：抗組織胺藥物或噴劑，能暫時緩解鼻過敏症狀，不過長期服用這些藥物，鼻黏膜容易受刺激而造成纖維化，恐產生藥物依賴，且停藥就會復發；鼻過敏症狀嚴重者，可考慮接受手術治療。比起電燒、雷射、微創或一般傳統手術，作用在去除黏膜腫大引起的鼻部症狀，鼻過敏無法痊癒；目前醫學上是使用「鼻過敏神經截除術」，能夠將鼻內過多敏感神經截除，讓鼻子對於外界過敏原的感受度下降，才能更有效地達到治療鼻過敏的成效。
李宏信醫師指出，傳統鼻過敏神經截除術是經鼻竇進行，其傷口較深、出血量較高，目前改良過的鼻過敏神經截除術可在門診局部麻醉狀態下，經由電波射頻低溫熱透的方式，以特製雷管探頭深入鼻腔後端側上方截除多餘神經，約半小時即可完成。不僅傷口小，不破壞鼻黏膜也不易出血，術後可改善7至9成鼻過敏症狀，深受病患及其家屬的肯定。
治療鼻過敏症狀後，如果想降低復發機率，家醫科醫師李政道提醒，除了戴口罩、勤打掃之外，盡量維持房間通風、明亮也相當重要。舉例來說，案例中的小美可以在值夜班回家後，打開窗簾、戴著眼罩睡覺，而租屋族則可採用半透明或蕾絲材質、有光線能透進來的窗簾，同時也能維持房內隱私。患者還須注意平時應養成規律運動習慣，每日均衡攝取蔬果、穀類、蛋白質及奶類，強化體質、提升免疫力才是遠離疾病的最佳對策。
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關鍵字:光線、過敏原、打噴嚏、耳鼻喉科、李宏信醫師
【心得感想】研究指出，長期在昏暗無光的房間生活，有12%的細菌存活著並大量繁殖，容易導致人們產生過敏症狀。
