狂練腹肌...可是肚子一直消不下去

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TINTIN

級別: 小有名氣

x308

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那是更高境界阿~

把八塊練成一塊

只做節食應該不行~要想辦法做一些重力訓練

原來我會錯意了~您是要消小肚肚游泳跑路都行吧
或是丟一些錢去健身房有專人指導跟專門器材
(不過現在健身中心蠻容易倒的~要多看幾家在決定)


x0 [10 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-01-19 23:16 \|

阿paul

級別: 小人物

x13

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其實各位大大的建言都是對的
重點在持之以恆才是最難的

我愛小飛
x0 [11 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2008-01-20 01:32 \|

YahooHelper

級別: 初露鋒芒

x214

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多跑步是不錯的建議
身上的體脂房全部燃燒
但最重要的基礎還是要在自已的體能範圍內
適時的運動是最好的哦加油你行的


x0 [12 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2008-01-21 11:07 \|

驅魔箭

級別: 小人物

x65

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跑步用到腿，游泳用手腳，除非你游蝶式，否則瘦腹部可能性不高，
還是做愛好，既用到腰也用到背肌，
常做包準回復標準身材。


x0 [13 樓] From：美國 \| Posted：2008-01-21 11:28 \|

-Hero-

級別: 小人物

x30

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下面是引用驅魔箭於2008-01-21 11:28發表的 :
跑步用到腿，游泳用手腳，除非你游蝶式，否則瘦腹部可能性不高，
還是做愛好，既用到腰也用到背肌，
常做包準回復標準身材。

那也要有對象做才行吧


x0 [14 樓] From：臺灣中華電信 \| Posted：2008-01-21 19:41 \|

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