年前說每天2000米，嗯，堅持了一個星期嫌流汗太麻煩就放棄了。。。

過年時候我哥從他們公司搞了一批健身器材出來，有啞鈴，握力器，彈簧拉力器，還有其它一些運動器材等。反正他也用不上，於是問他把彈簧拉力器借了過來。。。。

想當年讀書的時候，1000米3分35秒，那種彈簧拉力器用四條彈簧一口氣拉開20次都沒問題，俯臥撐標準的一口氣50個（就因為這個我至少贏過三頓飯）， 可是如今呢。。。。


1000米我沒有測，但是繞著籃球場外邊界線12圈我用了大約5分鐘（比較慢，我沒有盡力），退步不是一丁點了，俯臥撐標準現在勉強20個樣子。今天拿回拉力器試了一下，三條彈簧最開始居然拉不開，不過也是很久沒用這玩意了，一時半會不知道怎么使力。現在是可以一口氣拉開10下。。。。

身體是革命的本錢啊。。。以後要加強鍛煉了，爭取在一星期之後可以用上第四條彈簧（一共是五條）。。

各位大大最近情況如何，純哈拉。。。。

　下面是引用 紅與黑 於 2009-02-27 22:29 發表的 老了，拉力器用三條彈簧就吃不消了。。,|談談健身的話題如何？？:
年前說每天2000米，嗯，堅持了一個星期嫌流汗太麻煩就放棄了。。。 　

要有健美的體魄就要堅持下去啊！！你一定行的！

　過年時候我哥從他們公司搞了一批健身器材出來，有啞鈴，握力器，彈簧拉力器，還有其它一些運動器材等。反正他也用不上，於是問他把彈簧拉力器借了過來。。。。　

可以寄幾樣過來給我練練身嗎？

　想當年讀書的時候，1000米3分35秒，那種彈簧拉力器用四條彈簧一口氣拉開20次都沒問題，俯臥撐標準的一口氣50個（就因為這個我至少贏過三頓飯）， 可是如今呢。。。。
1000米我沒有測，但是繞著籃球場外邊界線12圈我用了大約5分鐘（比較慢，我沒有盡力），退步不是一丁點了，俯臥撐標準現在勉強20個樣子。今天拿回拉力器試了一下，三條彈簧最開始居然拉不開，不過也是很久沒用這玩意了，一時半會不知道怎么使力。現在是可以一口氣拉開10下。。。。

只能說。。。。你老了！

　身體是革命的本錢啊。。。以後要加強鍛煉了，爭取在一星期之後可以用上第四條彈簧（一共是五條）。。

各位大大最近情況如何，純哈拉。。。。　

加油！！你一定可以的！！



ＰＳ。我撈上來了，有獎賞嗎？  

下面是引用 Lency 於 2009-03-02 19:05 發表的 :


要有健美的體魄就要堅持下去啊！！你一定行的！



可以寄幾樣過來給我練練身嗎？



只能說。。。。你老了！



加油！！你一定可以的！！



ＰＳ。我撈上來了，有獎賞嗎？  

現在冷得要死，還下雨，沒法室外活動了。。。

嘻嘻1000米能夠堅持下來麽？？

獎賞麽，來，啵一個。。。

嗯，獎賞想好了，到時候給你推薦接生婆。。。

　下面是引用 紅與黑 於 2009-03-02 19:10 發表的 :


現在冷得要死，還下雨，沒法室外活動了。。。

你那些健身器材可以室內做啊！

嘻嘻1000米能夠堅持下來麽？？

太久沒運動了！１００米就有點勉強了

　獎賞麽，來，啵一個。。。 　

沒有比啵更實用的東西嗎？

下面是引用 紅與黑 於 2009-03-02 19:13 發表的:
嗯，獎賞想好了，到時候給你推薦接生婆。。。

我可不要大陸的黑心接生婆啊！

下面是引用 Lency 於 2009-03-02 19:25 發表的 :


你那些健身器材可以室內做啊！



太久沒運動了！１００米就有點勉強了



沒有比啵更實用的東西嗎？



我可不要大陸的黑心接生婆啊！

比啵更實在啊，那就“月亮代表我的心”。。。

我以前遊泳可以保持姿勢遊500米
現在遊50米姿勢就變形了。。。100米人就快虛脫了

下面是引用 chess 於 2009-03-02 22:53 發表的 :
我以前遊泳可以保持姿勢遊500米
現在遊50米姿勢就變形了。。。100米人就快虛脫了

平時還是要保養好自己的身體才能保持健康人生

下面是引用 sunny23909 於 2009-03-03 00:24 發表的 :
 


平時還是要保養好自己的身體才能保持健康人生

還好吧
學習太緊張了
考試完了
可以開始鍛煉咯
學校的體育場還是氣氛蠻好的

下面是引用 sunny23909 於 2009-03-03 00:24 發表的 :
 


平時還是要保養好自己的身體才能保持健康人生

明天我想進軍4條彈簧的效果。。。