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[嬰兒] 新生兒 一瞑大一寸
中華民國基層醫療協會 王建人醫 師
新生兒徒黑暗的子宮中離開時,整個生理機制尚無規律,仍處於畫夜不分的狀態,當眼睛張開,開始接觸光線,啟動了腦部,喚醒中樞後,才開始有丁常人的活動。然而由於腦部的組織發育及神經傳導末臻健全,興奮性較低,所以除了饑餓或身體不適哭吵外,嬰兒幾乎全處於睡眠中。根據研究顯示,在睡眠狀態時,嬰兒體內生長激素分泌曾有增加現象,這正應驗了老祖母的一句話:「一瞑大一寸」。
究竟新生兒應該要有多少的睡眠呢?臨床的觀察統計大約狀況是:一個月大的嬰兒,每天睡眠時間在二十小時左右,兩個月大約有十八小時,在半歲時有十六小時,至滿週歲時,睡眠時間可減少到十四小時左右。隨著嬰兒開始學走路,則睡眠時間相對的減少。
新生兒晝夜規律性的建立,必須慢慢訓練成條件反射,這有賴於父母的配合。如白天要定時餵奶,由每三小時逐漸增加成每四至五小時餵奶一次,奶量也可逐漸加多。在臨睡而回將奶粉濃度稍稍加重,夜裡可不再餵奶,以免影響到嬰兒夜裡睡眠。當日夜規律形成生理時鐘時,作息便可與大人同步。
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