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你是太平公主！？
女生的胸部
是身體曲線當中重要的一環！
現代的審美觀並不會要求非得要無比尖挺才稱得上是美胸
反而比較強調緊實以及型態好看。
身為女性，如何才算是擁有美胸？！
★胸部的成長
許多女性在青春期也就是９－１４歲是胸部發育的精華時間
所以如果這段時間缺少了對胸部的照顧
許多女性便會應會發育不良
而成為太平國的公主
一片平坦！
★豐胸食物大集合
一般來說蔬菜
木瓜，魚肉等富含蛋白質的食品
都有著健胸的功效。
特別集合一些大家時常討論的豐胸食品
水水們你喜歡吃這些食物嗎？
＊木瓜－傳說中所有女星最愛的豐胸良藥！
就是木瓜。
舉凡木瓜牛奶，或是青木瓜排骨湯
種種烹調方法都讓木瓜成為豐胸食品中的一姐！
因為木瓜可以分解蛋白質
自然就成為水水趨之若鶩的食物。
＊牛奶－含鈣質與高蛋白的牛奶
可以搭配麥片食用
效果也會不錯！
＊ 萵苣－菜業蔬果類中的萵苣
葉跟莖都有豐胸的效果
作成生菜沙拉也相當的可口！
＊豬腳－可以提供豐富的膠質。
可見提供蛋白質與膽固醇
是美胸食品當中不可或缺的。
只要多家補充
相信一定可以收得立竿見影之效。
★簡易擴胸運動
除了食補
愛護胸部也要讓它運動一下！
平常可以進行乳房按摩
或是進行類似伏地挺身的動作
都可以讓胸部的形狀更為漂亮！
★減肥減到胸，怎麼辦！
依照上面所說的原理來推論
如果減肥的時候營養不均衡
短少了蛋白質的吸收
你說胸部不會變小才怪哩！
所以減肥時
還是要注意飲食均衡
或是喝一些低脂牛奶
可別瘦到不想瘦的地方喔！
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