人类虽然没有身体蜕变的本能，却拥有心灵蜕变的可能。我们眼见丑小鸭变成天鹅，毛虫变成蝴蝶，蝌蚪蜕变成青蛙，这自然界所吟唱的美丽诗歌，激起了我们多少的憧憬：我这只麻雀有朝一日也能蜕变成凤凰吗？我这乞丐可能蜕变成王子吗？

请听这些渴望蜕变的心曲：
● 我们夫妇俩一谈话就吵架，这种沟通模式可能突破吗？
● 我一看见喜欢的女生就手足无措，怎么办？
● 奇怪，为甚么凡事我总往坏处想，习惯可能再造吗？
● 我怕黑、怕孤单、怕失败，我害怕「害怕」，有救吗？
●我社交笨拙，别人谈笑风生，我却无法参与，怎么办？
● 一遭遇到刺激，很容易就发怒，情绪失控，有解药吗？
● 我常内心矛盾冲突，不想做的事偏去做，还有希望吗？

人格三要素

物质界的改变现状总是需要能量。要改变物体运动的方向、速度，需要能量。要改变生活模式的轨迹，需要心灵的能量。只要有足够的心灵能量──动机、决心、方法、程式，人人都可以重塑人格，再造美好的习性，经验到从毛虫蜕变成蝴蝶的新生命。

决定我们人格的三种主要力量是：思想、情感和行动。我们是我们所思想，我们是我们所感觉，我们是我们所行动。你怎么思想你就是怎样的人，你怎么感觉你就是那样的人，你怎么行动你就是那样的人。如果我们有办法积极化我们的思想，我们就蜕变成积极的人。我们能美化我们的情绪，我们就蜕变成可爱的人。我们的行动有建设性，我们就蜕变成有建设性的人。

【心得感想】


人类本身外在不断的改变，但对于心理上，却不见得有所改变！此问题已反应在社会上了！