记者张皓晴／报导

　　一般人常将便秘与火气大画上等号，但台北市立中医医院儿科医师申一中表示，火气大只是造成便秘的原因之一，不能一概而论。偏食、开夜车，或是初期排便不顺而疏于治疗，都有可能造成便秘。

　　申一中说，便秘原因有三：最常见的就是火气大，造成肠胃水份不足，而引起便秘。申一中说，这类患者通常因为生活作息不正常，经常熬夜，或是饮食习惯不佳、太常吃辣而引起。他表示，中医将火气大的便秘患者称为「阳证」型患者，因此给予滋阴泻火的「承气汤」，药材包括大黄、芒硝，可有效清热、润燥通便。

　　「阴证」型的肠胃蠕动不良患者，大部份发生在重症病人、慢性病的老年人或是便秘已久的患者身上。对于这类患者，申一中建议使用温和的方剂，例如以性温的附子、细辛等药材组成的「附子汤」。

　　至于肠胃缺乏刺激的便秘患者，起因于肠胃缺乏油脂及纤维质，因此造成蠕动不良，形成便秘。因此杏仁、当归、麻子仁等含有油脂的药材特别适合此类患者。

　　除了内服的药物之外，如果便秘的情况过于严重，可采用外治的方法：以药材大黄煮水，当作灌肠剂。但如果没有经过医师许可，最好不要擅自使用灌肠剂，以免养成习惯。

　　如何预防便秘？申一中提供一个小偏方：将10颗枸杞子泡水，使其软化之后嚼碎，以利用枸杞子中的油脂刺激肠胃蠕动。他表示，便秘虽然不难医治，却会让患者胀气或腹部剧痛；因此维持良好的生活习惯，预防便秘发生，比任何治疗都重要。

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