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沈思可以使注意力敏銳
作者：WebMD Health News(2007/07/20)


研究顯示，沈思可以訓練大腦注意力敏銳。

這項研究來自包括Richard Davidson博士等研究人員，他是麥迪遜Wisconsin大學心理學和精神病學教授，他們研究了經歷沈思過程的17個人，以及有相似背景的23個沈思初學者。

為期3個月之後，有經驗的沈思開業醫生參加了美國麻州Barre深入瞭解沈思協會一個集中沈思的靜修所，在靜修期間，他們每天都練習內觀(Vipassana)靜坐約10-12個小時。

Davidson的研究小組表示，這種常見 ..

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每天都練習內觀(Vipassana)靜坐約10-12個小時<---超強!!10-12小時耶~!
很有益處的文章,可以讓人延伸思考,我對於沉思之類的話題還蠻有興趣的,
謝謝你的分享!