水瓶座：有氧舞蹈让脂肪做高空弹跳

建立正确瘦身观念－－

所谓的有氧舞蹈是类似体操或游泳，持续摆动全身的运动，
可以有效地燃烧脂肪。有氧舞蹈可加强心肺血管功能，促进
骨骼生长并强化骨骼，还能让你放松身心、解除压力，更可
让你早日达成理想体重。

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