2002年代言健走活動後，「飛躍羚羊」紀政覺得健走運動十分和緩，適合所有人，因而發願有生之年推動百萬國人養成日行萬步習慣，就因這個堅持，花了半年時間聯絡上「萬步博士」波多野義郎，而萬步博士更因紀政的誠意，在百忙之中撥空來台現身說法，傳授「奇蹟快步健康術」。

  波多野義郎回憶指出，他在美國奧勒岡大學攻讀時，美國教授曾問他，「日本的學校有無校車？」教授並感嘆表示，「美國就是因為有校車，大家的體能愈來愈差！」


  1967年，波多野義郎學成歸國，日本整體健康已在走下坡，民眾也自覺運動不足，波多野義郎負責規畫運動處方，設法降低日本國民罹患文明病，幾經研究後，波多野義郎認為健走最適合，因為走路大家都會，而且隨時隨地可以進行，最重要的是不需要太多花費。

  昨日中午就已走了11575步的波多野義郎，面對坐滿中山足球場一樓大廳200多名聽眾，不僅未見疲態，還使出渾身解數，不時示範如何快步走，而且俏皮地要大家猜他幾歲，當答案公布時，很多人都不相信眼前這位身手靈活的歐吉桑已經71歲。

  健走有助健康，還可以減重，波多野也說，連續三周日行萬步，可減重1公斤。為何要每日走上萬步才能達到效果呢？在1982年發表「一萬步說」研究報告，而博得「萬步博士」美稱的日本波多野義郎強調，一天必須消耗300卡路里，才能燃燒脂肪與膽固醇，而健走一萬步剛好是300卡路里。

  今日上午8時，71歲的波多野義郎與61歲的紀政將在關渡宮水岸廣場，帶領大家一起日行萬步，紀政笑說，「大家一定要來，萬步博士將親自示範如何走得輕鬆！走得健康！」

對於不想從事激烈運動的人來說,走路確時是最好的運動,不容易受傷又可達到運動的目地,對常坐辦公室的人更是應該經常走動走動!

的確是ㄍ簡單易做又經濟ㄉ運動!不過記得選雙優良ㄉ健走鞋以免腳踝受傷ㄛ