每天喝一杯蜂蜜胡萝卜汁
功效：治疗夜盲症。
患有夜盲症的人通常在夜幕低垂时分，就陷入伸手不见五指的恐惧，其实平常多摄取维他命Ａ即可预防并改善此症。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，它会在肝脏中被转换成维他命Ａ。另外，常喝胡萝卜汁可以防止癌症，保护动脉，增强免疫功能及预防感染，并可降低胆固醇。养的养生粥喔！