光滑肌肤材料：杏仁一两,薏米一两.用法：将杏仁和薏米,加三碗水煲至二碗水,煲过后待;温用以洗脸,可令皮肤更有光泽和嫩滑.>

消除脸黄
材料：白芷一两.天花粉一两.川芎一两用法：三碗水煲至二碗水,用以洗脸,可促进血气循环,行气活血,适合脸色较黄的人士使用.　>

漂白脸部
材料:白醋
用法:用香皂洗脸后,把米醋一至二汤匙冲水一盆洗脸,片刻后,再用清水洗一遍,每日一次或数日一次. >

治脱发.乌黑发
材料:何首乌.茯苓.牛膝.当归.枸杞子.菟丝子.补骨脂
用法:五碗水煲至二碗水,温水服.>

治疗暗疮的方法
把暗疮的治疗分开三个阶段.
第一阶段在暗疮开始形成时,用盐水洗脸.用法:利用一盆约2公升温水加盐一汤匙和水混合.第二阶段清除暗疮留下的痕迹.用法:二汤匙的酸乳酪涂满脸部,用毛巾盖上防止汁液流出经10至15分钟后.再以温水洗净脸部,每周二次即至痕迹消失.第三阶段暗疮渐渐隆起开始化脓时用法:鱼腥草少许绞碎出汁,利用棉花棒沾汁液,轻轻涂在脸上和用鱼腥草三钱煎水内服
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使皮肤更加漂亮
城市的人多数都使用化妆品,久而久之令到皮肤失
去光泽,在过去普遍利用糠袋来清洁皮肤.材料:细米糠用法:把细米糠装进木棉袋,浸入温水轻摇数下沥干水分,按在皮肤上摩擦,这种摩擦法最好在沐浴中进行,每隔数天一次,原本暗淡的皮肤会再呈现光泽.
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红枣牛肉汤
此汤水能使人容光涣发,精神气足,又其对妇女的体 质有一定帮助.
材料:红枣.牛肉用法:先把牛肉放入煲,最后放入红枣煲至适合份量.>

干性头皮的疗法
材料:大蒜.醋.柠檬汁.方法:把大蒜捣碎成泥状,用麻布包裹蒜泥涂擦于头皮上,相隔数小时后,先用醋梳头,再用柠檬汁抹头皮,最后以热水充分清洗.>

油性头皮疗法:
材料:菊花叶.桃叶汁.方法:菊花叶三十片,加1.8公升水煮成绿色状,洗擦头皮.再用桃叶汁充分涂抹头皮上,等完全干后,用清水洗净.如果找不到菊花叶或桃叶,可以用浓红茶4-5杯来擦洗也有效.在食物方面尽量少食一些酸性食物,及有充足睡眠使生活正常.　>

预防肥胖方法
腰部粗壮的人都是脂肪太多,所以首先要减少脂肪的食物,在每餐进食时,先尽量吃蔬菜(不含油腻)或多吃豆腐,这样就自然少吃了带脂肪的食物,但是减胖也有巧妙,如果全身的减身体没有一点曲线,这样就让其发胖算了,所以你须要在健美体操下一点功夫,另外,还要制造饮料,防止多饮带糖的饮品,方法很简单,海带粉少许用水冲服再放一个酸梅,就可饮用.注意每人的体质各有不同,不适合者不要采用.>

治疗肥胖的药方
肥胖在任何地方都存在.尤其生活富裕的地方,他们不
喜欢运动,常常久坐久卧都是造成肥胖的主要原因. 材料:防己,黄蓍,甘草,白术. 方法:用水煎服.
应用于肥胖,四肢沉重,汗多,易疾疲倦,腹部肥痛, 肌肉松弛.
注意每人的体质各有不同,不适合者不要采用.　>

对体形肥胖的疗法
对内热偏盛人士有健脾利水减肥之功用.
材料:冬瓜子.红豆.苡仁.糯米各适量.方法:先把红豆.苡仁蒸20分钟,然后加糯米,冬瓜子;蒸熟后放入黄瓜,即可食用.注意:脾胃,虚寒人士不适宜服用.>

防止腋臭
每逢夏季天气十分炎热,体温上升会做成体臭,尤其腋
下产生的气味十分利害.材料:白菊花.辛夷花.苞谷粉.滑石粉.冰片.方法:把各药研细涂抹腋下. >

治疗黑眼圈的方法
黑眼圈是一种眼部皮肤形成黑色环状的疾病.治本的方
法是需要有充足的睡眠和休息.多食芝麻.黄豆.蔬菜.水果等食物,还可用浸有热牛奶的药棉覆盖眼部,以消除黑眼圈.>

对脱发有帮助的小食

脱发除了遗传因素外,则可能与缺乏锌,硒等微元素有关,我们可以利用一些简单的小食就能达到防止脱发的目的.本小食含有铜,铁等多种微元素和多种维生素,可以促进发根的黑色素细胞,使白发变黑发亮.材料:桃仁,红砂糖,各250克.做法:将桃仁用清水洗净,焗干,再与红糖混和,加清水煮成桃仁,每日早,晚各吃各8粒,连续吃2~3个月.>

美容良药 蜂蜜

一些简单的食疗或冲剂对美容都十分有效,例如我们常见的蜂蜜就是一种很好的美容食品和护肤用品.蜂蜜的药效能清热.解毒.润燥之功;味甘而平和,故受古代及现代的女士喜爱.药方:对贫血.脸无血色者方法:可每日分三次,冲服90克蜂蜜饮用注意:有糖尿病之人士须慎用.药方:对皮肤干燥.容易破裂.粗糙等方法:以蜂蜜.蒸馏水.鸡蛋各适量混合制成脸膜敷脸.虽然这些药方效用缓慢,但是安全和价廉,任何年龄的女士都适用.不过蜂蜜的挑选最为重要,因市面有很多蜂蜜是由糖水混合蜂蜜而造成,所以各位使用时需要小心选择.注意:有痰湿和肠滑泄泻者不宜内服.>

去皱膏
秋天时我们需要用一些护肤品来保护皮肤,但是市面上的化妆品多
含化学物质,现在介绍此方的材料多是天然物质,产生的副作用相对减少.经常使用此膏可减少面部皱纹,并有润肤之效.材料:蜂蜜.白糖.牛奶各适量.方法:把各材料调成膏状,每日早晨或晚上涂于面部,10至20分钟后,再用清水洗去.注意:对以上材料有皮肤敏感的人士,不要使用.>

清代的美容药方

古人早已知道珍珠的美容作用,在各朝代的内宫妃子都有不少利用珍珠配方,光绪年间传出一条美容秘方,效力相当强,可惜制作十分繁复,药方折录以下:绿豆粉.山奈.白附子.白僵蚕.冰片.麝香,以上各味磨成细粉,过极细目筛,对胰皂混合使用.                
珍珠含多种氨基酸和碳酸钙,可以增加皮肤的营养,用作美容时应以新采的珍珠为好,据说清朝慈禧太后也常常用珍珠粉美容.在现代把药材磨成细粉已经不是一件难事,除了用捣拌机外,还可以到一些专卖药粉的中药店购买,但要小心选购,因药材磨成细粉后是很难辨认,如果混合其他有毒杂质,对健康会造成损害和得不到应有的效果.注意:对以上材料有皮肤敏感的人士,不要使用.>

减肥茶
在城市居住的人很容易患上肥胖,但过份减肥却形成身体衰弱,所以我们需要一些有减肥作用又不会损害健康的饮料,此饮料能去脂肪.降血压对营养过剩的肥胖尤其有效.材料:鲜荷叶一张.生山楂五个.茶叶一钱.方法:先将荷叶及山楂洗净,然后切成细片和茶叶加水煮沸即可,每日以此当茶饮用,体重自然减轻.注意:体质虚弱或贫血之人士,不可试用.　
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西瓜汁美容

以西瓜汁的美容方法,民间早有应用,只要勤用西瓜皮擦面或擦手,坚持一个夏季,可使皮肤洁白细嫩.注意:对西瓜有过敏之人士,不可试用.>

小孩痱子方

夏季天气炎热,小孩经常患上痱子,除了涂擦药膏外,还可以煎些汤水饮用.材料:金银花或地骨皮各2~5钱.方法:煎水代茶.金银花能清热解毒,对一些疮疥有很好疗效,而且味道甘甜,适合儿童饮用.注意:患病之小孩不宜服用.>

生发古方
古时在民间相传一条能医治妇女秃头的药方,制作简单安全,男女都适合使用.材料:鲜南瓜藤.方法:捣汁涂患处.传闻头发即可复出,可能有所夸大,但试试无妨.注意:对南瓜汁产生过敏的人士,不适宜试用>

利用天然汁液除雀斑及蝴蝶斑

在民间常用络瓜茎中的汁液去除雀斑及蝴蝶斑,这些汁液又名天萝水,具有活血通络消炎.解毒等功效,还可以滋润皮肤,防止皱纹.材料:络瓜汁方法:取天萝水的方法是在离地面约20~30厘米的地方,将茎剪断,把双头插入干净的玻璃瓶中,数小时后便可收取汁液,将汁涂患处,为了长期使用可适量加些防腐剂..注意:对络瓜汁及防腐剂产生过敏的人士,不适宜试用.　>

古代的香水
在古代有很多女士已经知道用香水增加吸引力,其中有些全用天然香料制作成,虽然制作稍为复杂,但这些香料对人体副作用轻微,没有加入任何人造色素,所以值得尝试.材料:玫瑰花露.茉莉花露.金银花露.桂花露.兰花露.素馨花露.方法:用水蒸气蒸馏法,取得花露与适量酒精混合可长期使用.因制作香水复杂,所以现再介绍制作一药用香包给所有女士们,制作方法简单易行,在很短时间就可以完成,希望能在圣诞节使用.材料:零陵香二.檀香一.丁香皮辛夷花各五钱.茴香一钱.方法:先准备一个绵或绢袋,将以上各味捣碎,加入冰片.麝香少许,放入袋内繨合即成.注意:对成分内的各种药物或气味产生过敏的人士,不可尝试使用.备注:香水或香包的成分和分量可以自由选择,但是要小心气味过于浓烈,令臭觉感到不适.>

芦荟美容法

在中草药植物里,芦荟对美容有良好的作用,所以有很多护肤用品都是用芦荟做材料,而且芦荟有购买容易,使用方便的特点.材料:生鲜芦荟一片方法:首先剖开芦荟的叶片把表面切除,利用肉质轻擦患处,然后用温水洗净或用芦荟泡水清洗,此方对雀斑.粉剌.蝴蝶斑.轻微的烫伤.湿疹等均有疗效.注意:对芦荟汁有过敏反应的人士,不要试用.>

桃花减肥茶
新年买回来的桃花,除了弃置外,还有其他的用途,在古代千金要方中,有桃花能细腰身的记载,而神农本草经称桃花令人好颜色,所以我们可摘取新鲜的桃花阴干,作美容和减肥之用,方法是每次用数朵桃花干泡茶饮用,但花瓣数量不可以增多.注意:服后泄泻者,须暂停服用.>

治疗体臭的药方
炎炎夏日,稍为活动都会出汗,有时会产生强烈的体味,令周围的人都感到不舒服.明代本草纲目中,记载有一方主治疗狐臭,此方制作繁复,但使用较为方便.材料:辛夷花一.木香四.细辛二.芎藭二.方法:把以上各味磨成粉末过滤,每日早晚用细粉涂擦腋窝.注意:对以上药物有过敏的人,不要使用.　
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香口药方

居住城市的人,因工作忙碌,时常有口气产生,煮汤煲茶又费时,我们可以用桂花一钱至二钱加开水浸泡代茶饮用.因桂花能辟臭,具有生津化痰之功效>

秀发散

在清宫秘方中记录有慈禧太后使用的护发药方秀发散,秀发散具有预防头发脱落和增加头发光泽的功效.材料:旱莲草二.擅香一.白芷七钱.山柰七钱.公丁香七钱.粉丹皮五钱.细辛五钱.辛夷花七钱.玫瑰花五钱.甘草五钱.制作:首先将各味混合搅碎,然后加入苏合油捣伴晾干,再将混合物磨成粉末,放入玻璃瓶或瓦瓶内储存.用法:洗净头发后,将药粉撒在头发上,略等数分钟,然后用布抹去.注意:对以上各味药物,产生过敏的人士不应尝试.　>

浴脸
一个好的美容方法,不是只单靠药物或食物来帮助,还要有适当的运动及正常的生活规律,才能全面发挥美容效果.在古代,物质十分缺乏,所以妇女经常运用一些简单的方法,配合医学的理论,使美容效果更显着,浴脸就是这样产生,浴脸能促进脸部的血液循环,清除皮肤的排泄物,防止皮肤干裂,舒通脸部经络,从而增加皮肤光泽及弹性.方法:利用一条干净的毛巾,轻微湿润,在脸部上下擦洗(不感痛楚为度),擦至脸部发热,然后用温水清洗,每日数次.　>

令脸色红润的食疗方
很多妇女因生理关系,令脸色及口唇淡白,常常出现有头晕心悸,贫血等现象,此食疗对妇女贫血,所引起的脸色萎黄,头发稀疏,口唇色淡,均有疗效.材料:当归五钱.母鸡一只.生姜及酒少许.方法:先把鸡宰杀洗净,然后将当归加水煮汁液,去渣滓,再将鸡与当归汁同煮,待汁干后,加入姜片及酒炒熟.　
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治疗口臭的方法

此汤水能治疗由于肠胃燥热引起的口臭,使用的材料简单实用,对清解肠胃积热,有很好疗效.材料:赤小豆一.陈皮一钱.粉葛一斤.方法:将以上各味放入瓦锅和清水一起煎煮,用文火煲至约五碗水,一日分两次或三次服用,以后每星期一次,直至口臭消失为止.
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皂楝散
主治各类型癣疥,尤其对头癣最为有效.头癣俗称癞痢头,一般是受皮肤癣菌感染所造成,可以直接或间接传染.材料:皂二钱.炒苦楝子三钱.炒焦黄豆五钱.川椒一钱.把以上各味药物研成粉末,再与适量桐油调和.方法:先剃去患处头发,再以明钱半..川椒钱半,煎水洗净患处,然后涂药,每日一次.注意:对以上各味药物有过敏反应人士,不宜使用.　　
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山楂减肥茶
山楂在现代研究中发现有降血压和血脂、助消化与陈皮配伍更能加强理气消积等作用。材料:生山楂、炒山楂、制陈皮各三钱、红茶适量。方法:将以上各味药物洗净放入热水瓶中，再冲入沸水，略等10多分钟，然后当茶饮用。注意:胃酸过多及有溃疡者不宜饮用。
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脸膜粉
脸膜粉是用天然植物组成,所以副作用相对合成产品为少,尤其对油腻皮肤.粉刺.丘疹等有治疗作用,但因每个人的皮肤对药物的反应不同,使用时应留意.材料:白蔹.杏仁.白鲜皮.白僵蚕白及.丹参各五钱.冬瓜仁三钱.冰片一钱.以上各味药磨成粉末,装入瓶内密封备用.方法:用适量温开水把脸膜粉调成糊状,然后均匀地涂抹在脸部,约30分钟后把脸膜除掉,再用温水洗脸.注意:对以上各味药物有过敏反应人士,不宜使用.及避免涂盖口.鼻.眉.眼等部位.　　
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桑椹蜂蜜膏
对青少年过早白发,头发生长缓慢,出现脱发等情况有疗效.材料:鲜桑椹一斤(以熟透为佳).蜂蜜一斤.方法:取鲜桑椹子榨汁,然后放在沙锅内用文火烧煮,浓缩,稍后加入蜂蜜煮成膏,待冷冻后贮于瓶中,早晚各服一至二茶匙,或用开水送服.注意:对以上各味药物有过敏反应人士,不宜使用.　　
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养颜方
这方具有滋补气血，健脾胃等作用，能使人脸色红润，气血充足。材料:黄蓍一、当归三钱，羊腰一对、红枣十枚，鲜鱼肉适量。方法:鱼肉洗净去鳞，羊腰去筋膜，与黄蓍、当归、红枣等各味，用清水煎汤，汤成调味即可饮服。
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