目前在安排每个礼拜的假日
至少要有一天是在运动的
因为觉得现在的自己已经胖过头了
在不运动会变成猪啊!!!
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我觉得是毅力的问题
如果真的有毅力
下班之后不要直接回家啊
就去健身房就好了
不然也可以找朋友一起去啊
两个人会比较有动力

这种感觉我懂!!!
我之前也是下了班回到家之后
就跟一摊死水一样
尤其是吃完晚餐之后
睡意很快就袭来别说要运动了
有的时候连洗澡都懒了 = " =
但后来想说不逼自己运动
真的只会越来越胖
而且身体也会越来越不健康啊
就怂恿我妹跟我一起合买一台运动车
是可以在家里骑的那种
现在每天我们两个就督促对方
至少一个礼拜也要骑个三四次吧
一次最短也要十五二十分钟
骑到流汗的感觉才能停
到目前为止就觉得效果还不错啊

觉得在家里可以运动真好...我之前也有想过这样!但很怕买了之后可能前面很认真在运动啊但后面就偷懒了!反而买回来的运动器材还要想办法帮他找空间不然就处理掉都是这样啊

还好耶可能到目前为止
都还是有持续在运动骑脚踏车
觉得当初有买高岛这台美形运动车真好
因为就像我说的阿
可以在家里运动真的很方便
可以一边骑一边看电视喔
常常追完一个剧就骑了一个小时
真的是不知不觉耶
而且他的坐垫是一键可以调整的那种
把手是放在两边所以平常不用也很好收纳喔
加上骑起来的声音很安静
我们都觉得还好家里有这台可以骑
让我们可以努力减肥阿

要是家里也有可以运动的跑步机或脚踏车
我在想可能也会比较想运动了吧
只是感觉这又要多花钱了
这真的让人好犹豫阿

想不花钱就是去附近跑步最好了
但最近下雨频率之高
想运动还要看老天爷的脸色
如果又不想去健身房
那当然就是买运动器材在家里运动了

下班我一定会去运动
因为这样子可以舒压呀
都是公园走走