分享: [生活便利] 『妳可以再靠近一點？』

◎文 洪健榮 門諾醫院營養科主任 　美化肌膚的根本之道，即是攝取必需的營養素，就好像翠綠鮮豔而生機盎然的植物，需要豐饒肥沃的土壤一樣。食物所含的營養素中，與皮膚健康較相關的有：蛋白 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-03-02 08:03

分享: [生活便利] KTV唱歌也能減肥？

時下年輕人經常聚會的KTV，其實也是減肥中心。醫師指出，只要唱歌方法正確，每首歌可以消耗約廿卡的熱量；而正確與否，要看你是否採腹式呼吸法，唱一曲等於跑百米，信不信由你？ 據了解，福 .. << 詳全文 >>

| 回應(3) | 引用 | 連結 | 2005-03-01 00:08

分享: [生活便利] 簡單擁有優美曲線

有些事是積沙成塔的，對嫌自己肥胖的人來說，除了小部分病態性肥胖或身體機能失調造成的肥胖外，大多數人會胖，其實還是和個人生活和飲食習慣有關。但對減肥的人來說，往往狀況不如預期的好 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-02-28 08:36

分享: [生活便利] 如何利用SPA水療塑造美好身材

◎文 林亞發 台東馬偕紀念醫院家庭醫學科主任 　眾所皆知，減肥方法中，飲食熱量控制加上規律的運動，對於身體的減重可達到一定的效果，但是如何長期維持理想體重的目標，需要加上良好的生活 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2005-02-28 08:35