小弟先前已發表過一post，不過仍未能找到方向， 故特再post一文... 我自小只用一邊身體，另一邊則不用 故身體肌肉分佈變得十分不平衡 小弟現時18歲，沒有去gym的習慣 現時舉了一個月錏鈴 棄 .. << 詳全文 >>

| 回應(11) | 引用 | 連結 | 2006-04-27 01:14

如圖，請問這兩部分肌肉該怎樣練法？ 小弟自小就只用右手，所以左手跟右手有明顯差異，現在後悔了 所以想作點補救.... 我知道一般的掌上壓有用，但這會同時練雙手，但我的目的只想練左手 .. << 詳全文 >>

| 回應(2) | 引用 | 連結 | 2006-04-13 13:10