女人常揉三陰交，保妳終身不變老 (對男人也有效 .............)

圖 1.

圖 2.


常揉三陰交，終身不變老，如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體，內心充滿了憤怒、失望、悵惘……

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢： 人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點～7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂： 看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦！

3、調月經，去斑，去皺，祛痘： 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點～11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦！堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果，如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

4、改善性冷淡： 很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點～7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮膚炎： 三陰交是脾經的大補穴，脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮膚炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6、保持血壓穩定： 三陰交是一個智能調節穴位，當你血壓過高或過低，每天中午11點～13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥狀。

我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫，老太太今年71歲，臉上一個老人斑都沒有，臉皮緊緊沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾條。說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再詢問下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。

對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持，堅持才有效果。父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。 既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？每天堅持按揉兩條腿的三陰交各15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦！ 辦公族常按三陰交穴保健康 整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。 三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。 此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。 建議每天用拇指或食指按壓此穴2~3次，每次持續2~3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰老作用。 除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10~15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果。

x9

前些日子,帶老爹去"二子坪"走走.

遇到了一對老夫婦,老公公今年 85 歲!
雖然,看得出來是老人,因為"1000燭光的光頭".
但,臉部也是看不到老人斑!
最令人詫異的是他的公司還不讓他退休!
也就是說他還在上班沒退休!

x3

好像還不錯吔,謝謝大大分享

x3

這三陰交真有如靈丹妙藥！
最近剛好了看了「人體自有大藥」這本書，
裡面也有不少人體大藥。
想想人體真是個智慧體，
倒是自己不愛惜了>"<

x3

原來三陰交穴是在腳踝上方喔
這樣就可以介紹給我的女性朋友囉

x3

要永保青春就要時時揉喔!

x3

不知按對沒,
我按的地方會痛~

x3

現在開始每天按揉保健康
謝謝大大的分享!

x3

謝謝告知分享 有空就來多多按它十分鐘
我一直以為是在小腿外側 現在了解了 謝謝

x3

讚唷@@"
我也來按按^^

x0

謝謝 分享喔三陰交以前只知道很重要想不要有這麼多空用感激 不過還是要自己找穴位圖= = 那樣說不太董 也與自己印象中的地方不同

x2

有沒有實例，五六十歲，看起來像二十多歲的？

x2

我剛開始揉的時候...
像嚴重的黑青，都不太能碰...
看得出來我的身體很糟....
從剛開始只能輕輕碰..
到現在能真正的壓下去..
真的有感覺身體有好一點...
通則不痛，痛則不通..
這句話說的真是一點也沒錯！

x3

三陰交：又名足太陰。(足太陰脾經)
顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。
脾胃乃後天之本，脾胃互為表裏，因此可增強人體的抵抗力。
足太陰脾經循行經 肋，肝炎病人有 痛、肝鬱，
以經之所過病之所治的原理，知道三陰交可治療。
(主治)
腸鳴，腹脹，泄瀉，月經不調，帶下，不寐，遺精，陽痿，遺尿，疝氣。
針灸臨床上，婦科第一要穴，非”三陰交”莫屬！
穴位在腳內踝骨，往上四橫指，靠脛骨後方邊上。
生理期時下腹疼痛、重墜感，頭痛、腰痛....，
按壓此穴，都有其療效！
平常多刺激此穴，對生殖系統有很大的幫助！

x4

推薦這個網頁
如果自己看不董的話呢
這邊有圖解
http://www.mifang.org/am/pic/ftui.html

三阴交穴
　　位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。
　　主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。
　　感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。

可惜是大陸字體'
大部分都看的董的!!!
不然推薦用 軟體"Alibabar" 阿里巴巴
就是右上方有兩個格子 繁 簡
可以自動翻譯
我不會上傳= ='
需要可以自己網路上找或者私信密我

x1

沒事多揉揉

x0

等等敎偶家那口子 免的化妝水 乳液 ....   摳摳買

x0