長期玩電腦得了乾眼症，該怎辦？

長期面對電腦，得了乾眼症，你 (妳) 怎麼處理......

我都是用醫師處方：Vidisic 眼用凝膠和 Vta B 點眼液

另外，每晚做眼部熱敷

各位數位朋友，你 (妳) 們都是怎麼處理的呢？

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那就讓眼睛多休息妹~~

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請問一下 乾眼症的狀況是怎樣
我每天玩電腦超過16小時 10多年下來
身上一堆職業病
眼睛部份 沒有近視加深
乾眼症問題 我是還好
但不知道實際症狀

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包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。

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下面是引用 北北 於 2009-02-28 16:13 發表的 :
包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。

嗯 這樣的狀況 那我就是有 我屬於嚴重者眼睛充血絲
這情況已經快10年了 一直都這樣阿

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下面是引用 北北 於 2009-02-28 12:01 發表的 長期玩電腦得了乾眼症，該怎辦？:
長期面對電腦，得了乾眼症，你 (妳) 怎麼處理......

我都是用醫師處方：Vidisic 眼用凝膠和 Vta B 點眼液

另外，每晚做眼部熱敷

各位數位朋友，你 (妳) 們都是怎麼處理的呢？

涼拌炒雞蛋.. 懶得理  結果 輕微近視+逐漸加深中..

有時會滴眼藥水..眼睛很酸時

偶爾熱敷加上做眼球運動..(在溫水中作)

ps.不過通常還是眼睛很疲勞時才會去管..

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我都按摩，慢慢等，慢慢等....

等它濕....

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下面是引用 JK-LIN 於 2009-02-28 21:12 發表的 :
我都按摩，慢慢等，慢慢等....

等它濕....

好 A 的對話唷

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下面是引用 upside 於 2009-02-28 20:29 發表的 :

嗯 這樣的狀況 那我就是有 我屬於嚴重者眼睛充血絲
這情況已經快10年了 一直都這樣阿

我都是去新光醫院看醫師代號 0043 的美眉醫師

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青年女性為眼睛秀麗宜多吃的食物

（1）多選食富含維生素A的食物。維生素A能保護眼睛的組織、結構、維持眼睛視紫質的正常效能，預防和治療夜盲症、乾眼症。可多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃，並多選食能轉換成維生素A的綠色和黃色蔬菜，如：胡蘿蔔、青菜、莧菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、牛皮菜、捲心菜、雞毛菜、生菜、馬蘭頭、菊花菜、萵苣葉、三時青、薺菜、芫荽、青蒜苗、韭菜等。還有各種新鮮水果如桔子、香蕉、草莓等。

（2）多選食富含維生素B的食物。維生素B能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。含維生素B豐富的食物的主要有：動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、糙米、全麥麵、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、穀胚、麥麩、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

（3）多選食富含維生素C、E的食物。維生素C、E能保護視網膜和晶體，預防視網膜病變，預防視力衰退。如各種動物肝臟、蛋黃、胚芽、大豆、花豆及各種新鮮蔬菜、水果都含有維生素C、E。

（4）多選食清肝明目睥清涼食物，如鴨肉、鴨蛋、田螺、鯉魚、蚌、綠豆、藕、冬瓜、茭白、黃瓜、枸杞子、生菜、薄荷、苦瓜、海藻、竹葉、蓴菜、香蕉、柿子、桑椹、柑等。

　　要保護好眼睛，應少食或不食刺激性大、熱性大的食物，如辣椒、咖喱、咖啡、濃茶，不要吸煙，以免損壞視神經，造成視力模糊。

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多多休息吧..
當然是說空閒的時候..
工作時偶而讓眼睛休息..
買些保濕的眼藥水吧..
有效減緩症狀...

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