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king2904
2009-01-03 02:01 |
樓主
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節食減肥?沒毅力，吃藥減肥?沒勇氣。現在的美眉們要求越來越高標準， 既要減肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能傷害身體!的確，減肥在左，健康在右。 如果想要完全滿足要求，傳統的力量就不可小視咯!以下是為各位量身打造了5天中藥健康減肥餐單，讓你在過癮的食補裡一瘦到底! 第一天——結束週末水腫，打造一周新氣象! 早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用 中餐：紅豆糯米飯一份(製作方法本人已紀錄在食譜內)、黃花菜炒肉一盤 晚餐：豬肚蓮藕湯(製作方法本同樣參照食譜)、米飯一小碗、枸杞30克沖水服用 第一天的配餐主要幫助諸位解決週末滿足完口腹之慾後的水腫問題， 不但可以消腫利尿，減肥的效果也不錯呢!而且氣血虛的美眉可以經常食用，打造水噹噹的紅潤面孔! .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x0
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重點在不會做