撩撥慾火又能減肥情侶瘦身瑜珈

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引用 | 編輯麒麟子
2008-10-24 10:04

樓主
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轉貼自太平洋女性網

雙人性愛瑜伽正是通過這種身體和精神的愛撫，達到靈肉合一的境界。情侶們也可以用它消除各種疲勞，令身心得到最自由、最徹底的放松，同時還能讓愛情持久保鮮。美國瑜伽大師珍尼弗特別為情侶們推出了雙人“拜日式”瑜伽。

情侶瑜伽動作一

1.背部挺直，雙腿直立，面向對方。二人相距大約1米，各自將兩腳分開，與肩同寬，雙手在胸前處合掌呈祈禱式。使全身放松，保持深呼吸的同時深情註視對方，雙臂伸展，向上舉過頭頂。緊閉雙眼，使後背盡量伸展，頭和上身稍向後仰，使脊柱向後伸展呈弓形。分開雙手，上身向前回到直立位站好，再 ..

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引用 \| 編輯 hankshih 2008-10-24 15:12	1樓 ▲ ▼
真的嗎??試試好了!! x0

引用 \| 編輯希夢 2008-10-25 01:00	2樓 ▲ ▼
未學習過瑜伽的人，建議還是先找位老師學習、打好基礎，可避免發生運動傷害。 x0

引用 \| 編輯紅與黑 2008-10-29 00:57	3樓 ▲ ▼
用的圖片太哈啦了啦》。。。。。。。 x0

引用 \| 編輯希夢 2008-10-31 00:18	4樓 ▲ ▼
今天去運動，老師就教了部分雙人瑜伽的動作，雙人瑜伽其實不侷限在情侶才能做，而是要與夥伴互相信賴幫助才能達到成效。 x0

引用 \| 編輯 Eric_Chen999 2008-11-04 13:59	5樓 ▲ ▼
有這麼神嗎 x0

引用 \| 編輯 power 2008-12-04 10:15	6樓 ▲ ▼
真是太好了！能運動有增加親密度 x0

引用 \| 編輯 qaz1231130 2011-02-11 14:24	7樓 ▲ ▼
可增進感情又可運動聽來真不錯 x0

引用 \| 編輯 moodmood 2011-03-25 15:02	8樓 ▲
上次pure yoga忠孝館情人節的活動也有辦雙人瑜珈的主題課程， Marcus和jessie老師兩人教的非常好歐，讓課程超活潑有趣的。 x0

撩撥慾火又能減肥 情侶瘦身瑜珈

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