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lucjfu
2008-04-23 14:46 |
樓主
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癌症目前位居我國十大死因的首位，是大多數人心中的夢魘，然而癌症可以預防嗎？ 在談癌色變的時代裡，雖然到目前為止，大部份癌症發生的原因仍不清楚，但是從許多流行病學的研究中，卻可找出許多與癌症發生有關的「蛛絲馬跡」，平時注意這些跡象就是我們的癌症預防之道。 癌症的發生常與個人的飲食與不當的生活習慣有相當的關係，如抽菸、吃檳榔、過度勞累、緊張壓力等。許多致癌性物質與飲食因素有很大的關連性，例如：一、營養不均衡，脂肪攝取過多或纖維質不足；二、食物本身含有致癌物或保存不當；三、食品添加物或農藥殘留；四、食物燒烤或煙燻等。 基於上述，我們知道不是所有的癌症都可以預防，但是許多癌症是可以藉由不吸菸、防止日曬以及食用低脂肪高纖維食物來預防的；另外，常規的檢查或自我檢查也可以發現一些早期的癌症現象，而能早期有效的治療，以下簡介十項防癌需知以供參考： 1. 戒菸與避免二手菸以減少肺癌及其他癌症之發生。 2. 避免食用多量煎、炸、煙燻、燒烤、醃漬與發霉的食物以減少胃癌、大腸直腸癌、鼻咽癌與肝癌之發生。 3. 避免咀嚼檳榔以減少口腔癌之發生。 4. 避免食用含亞硝酸鹽的食品以防食道與胃癌之發生。 5. 避免過度的曝曬陽光以減少皮膚癌之發生。 6. 避免食用過多的油脂以減少乳癌與大腸直腸癌之發生。 7. 多攝取高纖維食物與十字花科之蔬菜。 8. 保持體重勿過重或過輕。 9. 避免飲用含咖啡因或酒精過多的刺激性飲料。 10. 保持輕鬆的情緒減少壓力。 癌症不是現代的文明病，早在西元前約四百年醫學之父Hippocrate已將癌症描述如同一隻橫行的螃蟹(Cancer字源即為螃蟹之意)，雖歷經二千年來，它依舊緊緊地抓住每一位過路的犧牲品，且高居人類十大死因的榜首；在預防勝於治療的原則下，做好日常生活飲食的調整與規範，將會大大地減少癌症的發生。 轉貼自:整合輔助醫療協會 台灣天仙液關心您 【心得感想】 雖然癌症是不治之症,但如果能夠從本身的飲食習慣及生活作息做調整相信還是可以和癌症遠離  x0
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美人魚
2008-04-23 15:07 |
1樓
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我想一出生誰都要時時準備著
人除了正常老死 一定是死於治不好的病 現在治不好的還不是那些 想過沒有 如果有得選 大家希望死於何種疾病? x0
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JordanSWei
2008-04-23 21:43 |
2樓
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生老病死...
生, 要生得好 老, 要老得慢 病, 要病得輕 死, 要死得快 能這樣... 應該可以算是福氣吧 x0
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詩寇蒂
2008-04-24 10:25 |
3樓
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常規的檢查或自我檢查也可以發現一些早期的癌症現象，而能早期有效的治療
↑ 這應該很少能做到像我一樣每年都去做健康檢查吧= =" 不知道板上還有沒有每年都做全身健康檢查的前輩？ x0
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Gershwin
2008-05-16 17:24 |
5樓
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我不知道這樣算不算準備好了,如果有這一天;
我會準備好簡單行李,開始展開流浪之旅,直至歸於塵土. 我不會待家裡等死,因為我還活著.  x0
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詩寇蒂
2008-05-17 22:06 |
6樓
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癌症並不可怕。以台灣的醫療水準、癌症初期的治癒率都可以高達70~80%
最可怕的部分還是在於「不肯做健康檢查」、「拖延」 以至於往往願意接受治療及面對問題時，都已經是癌症的中、末期 我們會發現一件事情、台灣的醫療水準舉世聞名，包含「洗腎」 諷刺的是：癌症已經蟬聯20年的十大死因第一名的寶座！ 擁有如此先進醫療水準的國家，國民卻不是越來越健康，而是透過醫療「讓某些病拖久一點」 國民健康管理局已經大聲疾呼「早期發現早期治療」「定期做健康檢查」這些口號也已經10多年了 又有多少人是用「忙碌」或「不願面對自己的身體狀況」來做敷衍呢.......？？？ x0
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