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lee88
2007-10-07 18:48 |
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班长(年长的上班族) 不药保健日记系列 作者 花朵边雀 (人家十年寒窗.老朽上班数十载.历经风寒暑热湿.酸麻痛痹木.全靠老祖先数千年精华.习得一招半式受用无穷.不藏私不卖弄.只愿与您分享) 免感冒经络保健的5大穴 久坐办公室长期在空调下工作身体常会出现不适，身体较弱容易受风寒， 身体受风寒快感冒时.会感到头痛、发热、喉咙不适、打喷涕、肩背酸痛…..等不适感，如适时依经络穴位功能进行刮、按、摩、刺、点、揉….等刺激，必可舒解不适恢复健康。 按摩是对于经络的力学作用机理,如再加上使用具有能量的媒介,(如气功.光.热或具备远红外能量.超声波的砭石…..等)效果就更加明显神速. (注: 砭石 指中国中医界正在推展的砭石疗法) 选穴与实际操作手法: 风池--位于头部后方，先往耳后部位寻找，会碰到骨头凸出的地方，再往靠近发际凹陷处的下方，左右各一。 手法 : 以拇指按、揉3-5分(会有酸痛感为准) 如使用砭石刺、点、揉1-2分(会有酸痛感有热感.显效更快更持久)。 风府--位于后脑勺中央发际附近，往上一寸的位置。 手法 : 以拇指按、揉3-5分(会有酸痛感为准) 如使用砭石刺、点、揉1-2分(会有酸痛感有热感.显效更快更持久)。对头部不适、颈部僵硬很有帮助。 太阳--将手指放在眉毛尾端与眼睛尾端的中央，向鬓角滑动时，所接触到的骨头凹陷处就是太阳穴，左右各一。 手法 : 以拇指或四指按、揉3-5分(会有酸痛感为准) 如使用砭石刮、摩、点、揉1-2分有热胀感立感头部放松神清气爽。 迎香--位在鼻翼两侧凹陷处，鼻翼底部正侧方、法令纹附近的穴位，左右各一。 手法 : 以食指按、揉3-5分(会有酸痛感为准) 如使用砭石刮、点、揉1-2分，揉时鼻吸气停时鼻呼气，鼻塞很快就通了。 人中--位于鼻梁根部与上唇之间 手法 : 以食指按、揉3-5分(会有酸痛感为准) 如使用砭石点、揉1-2分，(会有酸痛感有热感)。可镇静安神感觉舒适。 资料来源 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!AMaw9Q6eFRJvWp6IEgV8Hw--/article?mid=71&prev=-1&next=64  x0
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