【超商减肥法】

【来源出处】 台中市莫亚诊所提供


(组合一)
早餐
御饭团$22+低糖优酪乳$25

营养标示
热量 醣类 蛋白质 脂肪
272 　52 　12.8 　 1.5

午餐
新国民便当$50+无糖绿茶$20

营养标示
热量 醣类 蛋白质 脂肪
654 　80.5 　27.7 　24.5

晚餐
关东煮(玉米条$10、高丽菜卷$15)+茶碗蒸$25+小番茄1盒$25

营养标示
热量 ..

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大大是预算不够....
我觉得我应该会因为耐不住饿而吃更多....@@"....

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