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forbo
2006-11-25 00:34 |
樓主
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泡澡也可以很Smart，不但讓你瘦身還能排毒唷 台灣人比較沒有泡澡的習慣，很多人進了浴室，都以戰鬥澡匆匆了事！其實泡澡的好處多多，不僅可以消除一整天的疲勞，讓身心放鬆，甚至，還能幫助體內燃燒脂肪，達到減肥的效果喔！專家說，邊泡澡邊做運動，更能藉水的阻力鍛鍊肌肉！秋冬到啦！此時，最適宜享受泡澡的樂趣，今天起，就試著用讓妳瘦、讓妳美的Smart 方式來泡澡吧！天天泡澡，讓妳輕鬆變美麗！ ======================================================== 強效1 脂肪燃燒，促進代謝。 泡澡能讓血液循環順暢，讓全身變得暖呼呼的，這樣的溫熱效果同時也是成為瘦子的重要關鍵。浴缸中的溫水還能促進內臟功能活潑化，提升能量的消耗！不能只是一時的，要持續每天的泡澡，才能達到提高基礎代謝的效果喔！能讓身體放鬆，還有抑制亂吃東西的效果喔！ ☆做法☆ 1.溫度最好設定在38～40℃，以感覺舒服又有點微溫的程度為主。 2.施行半身浴，半身浴對身體比較沒有負擔，經過長時間的泡澡也能達到體內暖和的功效。 3.泡澡時間為20分鐘，太長或太短都沒意義。4.如果覺得20 .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x0
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