清爽美腿法
Home
Home
登入
注册
发表
列印
载入图片
引用
|
编辑
凯西男孩
2005-04-24 12:45
楼主
▼
x
0
水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座
通常阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留,促进水份代谢作用,美腿可以看出效果哟!
§对症下药:
身体趴在地上,额头顶住地面,双腿曲膝弯向臀部,双手捉住脚踝,保持自然呼吸速度。 吸气的同时, 双腿与头胸同时往上抬,使身体成弓形,自然呼吸维持姿势10秒不动,再缓缓回复原位。
土象星座瘦腿法--金牛座、处女座、魔羯座
脚踏实地,一步一脚印的土象美人,真下决心运动不怕没效果,只怕没时间运动时堆积 ..
访客只能看到部份内容,免费
加入会员
x
0
引用
|
编辑
sa097080
2005-11-22 00:45
1楼
▲
这样真的有效吗?每天睡前,做好多的运动..都感到累了..
不过我还是会试试看有没有效的
x
0
完整版本
免责声明
顶端