酪梨牛奶汁

【食譜名稱】酪梨牛奶汁

【材料名稱及份量】
酪梨１個，檸檬汁２大匙，鮮奶２００ｃｃ， ..

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【食譜名稱】

【材料名稱及份量】
酪梨1個（去子去殼後約150克）
低脂鮮奶3杯、冰塊1杯
蜂蜜1～2大匙

【烹調流程】
1.酪梨放置室溫至熟透，外殼略變
褐色後對剖去子，以湯匙挖出果
肉。
2.將酪梨與其餘材料入果汁機中拌
打成果汁後分杯盛裝即可。

【補充、資料來源】

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酪梨牛奶真的很好喝..
用以上的材料..還可加統一布丁
真的讚 又營養

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每次去果汁店，必點的一道飲品。
真的如大家所說，很營養的！
謝謝分享，兜蝦。

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