哺餵母乳如何添加副食品

哺餵母乳如何添加副食品
小兒腸胃科主治醫師　方旭彬
母乳是寶寶出生後6個月最自然、最適合的食物，可達完全的營養，是其他食物無法取代的，世界衛生組織建議母乳哺育至少12個月，之後由母嬰兩人自己決定要繼續哺餵多久。

添加副食品如何離乳
＊確定寶寶吃足夠的副食品，慢慢延長兩次哺乳的間格。
＊剛開始可以停止早晨哺乳，約1-2週後再少下午的一餐，最後才停掉晚上那一餐\
＊幼童一天需吃五餐\
＊注意應給孩子關愛，以其他方式讓他覺得與母親仍親密

副食品餵食重要守則
＊製作副食品前，需將食材，用具及雙手洗淨。
＊剛開始添加副食品時每週只能添加一種新的食物，並且從少量開始嘗試，濃度也要由稀漸至濃。
＊餵食方式最好是將食物盛在碗中用湯匙或茶匙來餵，讓寶寶接受大人的飲食方式。
＊每餵一種新的食物時，必須注意寶寶的糞便及皮膚疹子或潮紅等症狀，若餵食3-5天內沒有上述不良反應，就可以嘗試其他新的食物，若有任何變化請馬上停止這項食物的餵食，並帶寶寶看醫生。
＊最好選在寶寶未喝奶前餵食副食品，較容易讓寶寶接受。

副食品的製作
＊蔬菜類：
1、菜湯：將深綠、黃紅色的蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔等洗淨切碎後，加水主開即可。

2、菜泥：選擇纖維少或蔬菜的嫩葉，如豌豆、菠菜洗淨蒸熟後，用湯匙壓碎成泥狀即可。

＊水果類：
1、果汁：柳丁、橘子切半壓汁，餵食前加等量冷開水稀釋。葡萄、蕃茄以熱水浸泡2分鐘後剝皮，並以乾淨紗布包起來用湯匙壓出汁。
2、果泥：選擇纖維少或蔬菜的嫩葉，如豌豆、菠菜洗淨蒸熟後，用湯匙壓碎成泥狀即可。

＊五穀雜糧類：
1、米（麥）糊：米粉（麥粉）以溫水或開水調勻即可。
2、吐司麵包、饅頭：烤過的吐司麵包、饅頭，可讓長牙的寶寶用手拿著吃，或去掉吐司麵包、饅頭的硬皮，撕成小塊泡在擠出的母奶或開水中。
3、稀飯：米加7倍至10倍體積的水，以小火慢煮成薄粥或濃粥。

＊蛋及豆腐類：
1、蛋黃泥：蛋煮熟後即取蛋黃，用湯匙壓碎加些開水調成泥狀。
2、豆腐：蒸（煮）過後即可餵食。

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