打造性感美腿,春夏秀出來!
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kislly
2005-02-01 16:00
樓主
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冬天時你的大腿因為缺乏運動,而累積了過多的脂肪嗎?你還想用厚實牛仔褲掩飾身材嗎?來,快趁著春天未來前,加緊腳步消除圓圓胖胖的 大腿吧!
健美操是現今非常流行的一種健身方式,能夠改善不良的身體姿態,並有消除體內多餘脂肪、結實肌肉、提高心肺功能的效果,是一種高效的 有氧運動,使你在輕鬆愉快的氣氛中達到鍛鍊身體的目的。
知名的健美操教練Joyce Vedral提供了兩招健美操,只要持之以恆,就能鍛煉出讓路人側目的美腿來喔!
春夏 ..
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