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gta456788
2022-01-11 14:52 |
樓主
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椎間盤在哪?椎間盤突出的原因?椎間盤是軟骨組織,位於每一節脊椎骨與脊椎骨中間,在脊椎動作時作為脊椎骨之間的緩衝墊,增加脊椎的活動度減緩脊椎骨受到衝擊。 椎間盤為軟骨組織,四周有韌帶纖維環狀保護著,若長期磨損,年紀大退化,過度彎腰長期姿勢不良,突然車禍受力,就可能讓椎間盤突出。 90%的人椎間盤突出位置在下背部的第四、第五節腰椎間,少數會發生在頸部。 椎間盤突出的危險族群是? 椎間盤突出一開始的症狀為腰痛、下背疼痛或背部僵硬,嚴重者則會腿麻,坐骨神經痛,下肢疼痛甚至不良於行。 椎間盤突出患者多半為40-60歲的中老年人,80%以上為男性,以下幾個族群也是椎間盤突出的危險群: 1. 30歲開始,椎間盤就開始退化,椎間盤彈性變差。 2. 體重過重肥胖者,腰椎受壓力太大。 3. 長期姿勢不正確,彎腰駝背,久坐上班族,頸椎前傾低頭族。 4. 經年搬重物的勞動者。 5. 外傷,摔倒,撞擊。 6. 腹肌、背肌肌肉力量較弱者,椎間盤支撐力會不足。 4招自我檢測椎間盤是否突出 1. 站姿向前彎 向前彎曲時,下背部疼痛劇烈,向後彎疼痛感較輕。 2. 單腳站立 無法維持單腳站立姿勢。 3. 仰臥抬腿 躺下並將腿抬起到大約30度便開始疼痛。 4. 踮腳尖 無法施力墊腳尖,下肢有酸麻感受。 椎間盤突出的症狀 一開始的椎間盤突出還沒壓迫到坐骨神經,會出現的症狀為: 1. 腰痛。 2. 下背痛。 .. 訪客只能看到部份內容,免費 加入會員 x0
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