身心靈自由，平靜、喜悅、幸福的人生很難嗎 ?

小時候的我很容易快樂😄，而且快樂可以很久很久，長大後快樂的時間變少，而且快樂的時間也變得短暫，相繼出現的焦慮、憤怒、沮喪、失望的感受卻慢慢出現，你也是嗎？🤔


❤️如果你跟我一樣希望「身心靈自由」，過上平靜、喜悅、幸福的人生，我想你會對這主體分享感到興趣！
《瑜珈經》｜《八肢瑜珈》持戒(Yama)、精進(Niyama)，身心靈自由，平靜、喜悅、幸福的人生鑰匙！




影片網址 https://youtu.be/jjlBhtDT7Gc

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小時後不懂煩惱無憂無慮當然快樂
但長大出了社會有了工作家庭責任，有壓力自然就會有煩惱

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沒錯呢，不過怎麼讓自己能處在平靜，處理事情上和心境上的安定感，這是可以練習的。

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