引用 | 編輯
caruse
2016-01-12 11:52 |
樓主
▼ |
||
x0
我自己是坐辦公室的上班族坐辦公室好像都會給人比較輕鬆的感覺 但其實工作內容一點也不輕鬆 每天都要一堆事情要做 而且因為坐著一整天 其實超級容易腰酸背痛的 到了中午都一定要起來走動一下 出去買午餐就是我的小運動時間 然後到了下午又是一直坐著工作 真的忙起來是會連上廁所都忘記 可能也是因為這樣吧 覺得自己腰痠的情形越來越明顯 回到家看電視有時候都會寧願站著看 不然一直坐著真的也不舒服 屁股也會變大啊!!!! x0
|
引用 | 編輯
wallymay
2016-01-12 12:58 |
1樓
▲ ▼ |
辦公室也是可以起來走動一下吧
就坐久了起來動一下 這樣才不會疲勞累積 像是起來走去上廁所 或者在自己的位置伸個腰 我都是這樣 x0 |
引用 | 編輯
mankt
2016-01-12 15:20 |
2樓
▲ ▼ |
我也會!! 覺得這種應該算是現代人的通病了吧
尤其我又沒有運動習慣 真的很常這邊痛那邊痛的 也是因為這樣所以今年買了一台高島的臀感沙發 現在正在周年慶買起來正是時候 官網的活動說明的滿清楚可以去看一下參加 他這台體積輕巧很好移動 不會很佔家裡空間功能也齊全 按摩部分可以自己選擇 看是要看大力一點還是輕一點都OK 也有定點按摩可以按自己特別痠痛的地方 特別的是他可以按到臀部 對於塑型還有放鬆臀部跟矯正骨盆都有幫助 我平常都是用15分鐘,剛好一個循環按完 當然也可以自己設定時間 真的建議可以買一台放家裡 疲勞的時候按一下真的很舒服 x0 |