農曆過年的健康需知(營養師文章)

【來源出處】 健康網站

健康過好年 別讓年節變「年劫」
營養師 楊金蓉

轉載自【健康街168巷http://www.wbtc.com.tw/168club 】

在過年時闔家團圓的歡樂氣氛下，大吃大喝、暴飲暴食彷彿早已成為春節習俗之一，在這種情況下，急性腸胃炎或血壓、血糖飆升也就順理成章成為每年醫院急診室固定上演的春節大戲。在喜氣洋洋的春節期間「上醫院」，對於重視好兆頭的中國人來說，實在是萬般不得已的穢氣事，只要巧妙運用四點養生原則，不但可以避免中風、心肌梗塞等年「劫」，更可以為自己打造一個健康如意平安年!
事事如意養生原則
高血壓、高血脂、高血 ..

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