膝蓋因爬山引起的酸痛吃維骨力有效嗎?

【來源出處】 自己問題

膝蓋因爬山引起的酸痛吃維骨力有效嗎? 不知有誰了解, 可告 ..

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維骨力的效用在醫學上仍然有爭議性
對於退化性關節炎的幫助也許有一些
但是您的情況應該沒有幫助
建議您還是去找骨科醫師吧

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有關於重要成分葡萄糖胺的效果爭議，在目前還是眾說紛紜。
發炎有損傷保護的意義，是避免過度使用、過度疲勞的保護作用。
最好且明顯的療傷效果還是減少使用，避免爬山一段時間，讓膝關節有充足時間休息和復原期，
而維骨力就當作是平日保養預防用的心態就可以了。
有聽過朋友常膝蓋疼痛，都吃某品牌葡萄糖胺，據說有明顯緩痛效果，
但唯一可以證明的是，他只有服用減緩發作，但並沒有「痊癒」。
產地不同的維骨力，就不知道差異在哪了>_<

你因為膝蓋問題受困擾，
如果是因為過重的關係，只要減輕體重，幾乎都會得很好的改善。
如果是過重，爬山就是最差勁最該避免的減肥運動方式，
過重應該改成與身體負重關聯較小的健康活動方式，例如游泳、騎腳踏車。

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