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優希
2006-11-22 21:16 |
樓主
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轉貼自 吃的美麗 很多人都會有長痘痘的時候,一張可愛的小白臉既使只長了一顆小痘痘都很明顯。>.< 還會影響我們的心情ㄋ~! 很多人都認為買昂貴的保養品或塗塗抹抹的明天就會白白亮亮滴,其實不然。 如果美麗不能從裡到外可只是會塗安心的喔~!!! 想想看,例如:要是今天你的飲食均衡不好,平時愛吃炸的又無法抗拒肉類,這不打緊偏偏又是夜貓族。 而平時又因為上班而是外食者,使得蔬果攝取不足而導至便祕,這時因為身體屯積廢物排不出, .. 訪客只能看到部份內容,免費 加入會員 x0
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DEVIL&ANGEL
2007-01-01 13:41 |
1樓
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YES,I DON'T
1.不吃油炸、高熱量、高脂肪、辛辣、太刺激性食物。 2.不吃花生糖、巧克力(少量)、氣水、可熱...等含糖量太高的食物和飲料。~^^~我還是會忍不住吃 3.不熬夜(真的不得以,一星期不超過一天)。 4.不亂擠痘痘,不要一直用手碰臉、擦汗,手很多細菌。 5.不留太長的瀏海。會長痘痘 YES,I DO 1.多吃新鮮的蔬菜水果。 2.多吃高纖維食品。 3.多攝取維生素A和維生素B6的食物,如:祿色蔬菜、糙米、全殼類、番茄、菠菜等...。 4.除了清潔臉部外,枕頭套、床單也要注意清潔喔。因為,枕頭床單與你最親密了! 5.固定去角質、敷臉。 YES,BUT I CAN'T. 可是人家很愛吃鹽酥雞耶!也很愛喝汽水!!(吃鹽酥雞當然要配汽水呀!!) 也常常熬夜更愛擠痘痘...現在的髮型還是妹妹頭..... x0 |